3款消滯減肥茶推介 多肉少菜 腸胃不順人士必備

3款消滯減肥茶推介 多肉少菜 腸胃不順人士必備

以下3款消滯減肥茶助你消除胃脹感,重拾食慾。中秋佳節到來,少不了享用月餅、湯圓等應節美食。但大吃大喝後總會胃脹飽滯,體重上升,尤其月餅這類節日食材大多難以消化,一不小心都會感到不適。今次介紹的3款茶水有消積化滯、清熱通便之用,適合平時多肉少菜,腸胃不順,甚至想減肥的人士。最多兩種食材即可完成,沖泡簡單,大家一定要試啦。

撰文:何慧潔註冊中醫師|編輯:Sunday Kiss|原文:more

三款消滯減肥茶

1. 山楂茶

作法:山楂15克泡熱水500毫升,15分鐘即成。

功效:適用於食肉過多的肥胖、消化不良。 中醫認為山楂有消積化滯、化瘀消脂作用, 對平時肉多菜少的人士有減肥幫助。但山楂味酸,胃酸過多者不宜。

消滯減肥茶

2. 決明子大麥茶

作法:決明子10克、麥芽10克, 泡熱水500毫升15分鐘即成。

功效:決明子有清熱明目,通便減肥作用。麥芽則能消食健胃。兩者配合, 對容易熱氣、眼乾、食滯胃脹、 大便不通的人士就可以用這款茶減肚腩,消積滯。

關鍵詞
食譜

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