20分鐘自製暖敷 “紅豆袋” – 紓緩肩頸腰背 . 月事痛

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大家有腰痛困擾嗎?常聽人家說:「條”大陣”好緊要!」自從腰痛出現後,就深明這道理。

忙忙碌碌的生活,配上天氣季節轉變令整個人頓覺疲累,一不小心就拉傷腰頸。痛,就得要花錢花時間去睇醫生。醫生總是說: 拉傷肌肉,肌肉發炎。西醫會開消炎藥或加物理治療;中醫就推拿,針灸加敷藥。久而久之就連醫生都不願去看,脱苦海藥貼總留守家中侍候!

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