咕𠱸修靚腰線條! 何嘉莉6招產後極速修身分享(一)

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媽媽這個名詞,是不是一定要跟「肥胖」劃上等號?大家都知道孕婦為了讓肚子裡面的BB有足夠的營養,懷孕時候就少不免體形會略胖。到生了小孩之後,又忙著照顧小朋友而未必有機會去做Gym,但其實做運動有恆心,在家裡也可以就地取材,把以前的好線條鍛練出來。這次我何嘉莉首先同大家分享的,就是一套利用咕𠱸就可以完成的操練,主要集中訓練腰部,跟著做持之而行就可尋回美好的曲線,一齊來試試!

何嘉莉6招咕𠱸修出靚腰線

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