日本節目實測 3個月減35kg!4招「 深呼吸減肥法 」

日本節目實測 3個月減35kg!4招「 深呼吸減肥法 」

「連呼吸都會肥」,現在日本教練美木良介告訴我們,深呼吸就能瘦!日本節目《中居大師說》邀請兩位體重100公斤左右的藝人實行 深呼吸減肥法 ,在三餐正常吃的情況下,兩個人分別瘦了33公斤以上,成效驚人。 深呼吸減肥法 不需要節食,也不用大量的運動,單靠深呼吸就能達到瘦身、瘦腰、瘦小腹的效果。

 

 

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Text:Cony|Photo:中居大師說Youtube截圖

日台實測「深呼吸減肥法」 3個月減35kg!

近年日本及台灣興起「深呼吸減肥法」,其實是一種利用呼吸又深又長的氣所進行的運動,透過重複的練習,以鍛鍊圍繞在內臟周圍的肌肉,肌肉的活動量增加了,自然就會提升身體的代謝能力,打造不易增磅的體質,而且很少出現回彈的情況。

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