BLW 嬰兒主導斷奶 5大迷思

BLW 嬰兒主導斷奶 5大迷思

Baby Led Weaning(簡稱BLW),即嬰兒主導斷奶,淺白而言是指由寶寶主導「食幾多,怎樣食,食什麼」,不少家長對此有反傳統嬰兒飲食方式抱有不解和疑惑,但實際上BLW好處很多,就由專家破解大眾對BLW的迷思!

 

撰文:Sunday Kiss、唯媽[email protected]之港B自主食
圖片:Killy Sung(部分相片由受訪者、FB「與孩滑翔」提供)

BLW 5大迷思

1. BLW 應何時開始?

如果家長想讓BB嘗試進行BLW,兒科病房註冊護士陳敏儀建議留意BB的生理狀況是否預備好,宜符合3大條件。

1. 六個月大或以上:此時嬰兒的腸胃及消化系統發展較成熟。

2. 可坐定:孩子的頸椎有足夠的支撐力,可以坐得定,以便坐在High Chair自行進食。

3. 有手抓的能力:有拿取物件、抓握能力,並可放入口中並有咀嚼的動作及意識。

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六個月大或以上的BB,並可坐定,有手抓的能力可嘗試BLW。

詳細睇:專家講解 BLW入門小知識

2. BLW 有咩好處?

有兒科病房註冊護士指出BLW透過讓嬰兒自己進食固體食物的過程,訓練口腔肌肉、手指肌肉及手眼協調等,有助身體發展。孩子亦享受進食的過程,能與爸媽同枱用餐。外國亦有研究表示進行 BLW好處多,可減低孩子體重過重的機會,以及減少偏食的情況,因為小朋友從小學習自我調節,知道何時飽,不易吃得過多,而BLW一般的食物選項亦多元及健康,有助孩子不偏食。

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Baby Led Weaning(簡稱BLW)即嬰兒主導斷奶,早前舉行了「BLW BB 自己食午餐大會」。

3. BB進行BLW會否哽塞?

有不少家長擔心BLW易令BB出現哽塞情況(Choking),陳敏儀表示家長不用過分擔憂,她女兒及所認識BLW孩子從沒遇過此情況。「孩子有Gag反應,即是如果食物大塊,在喉嚨中吞不到,自然會有吐出來的本能反應,約嘗試過兩、三次後,小朋友學會明白太大的食物不能直接吞下,是一個學習學程,學會咀嚼食物至適當大小才吞嚥。我建議家長學習兒童急救更安心,其實進食任何食物也有哽塞的危機。此外,爸媽可從準備食物著手,例如水果先嘗試軟綿的香蕉而非蘋果、不吃堅果花生類等。」

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孩子有「Gag」反應本能。圖為陳敏儀護士女兒心妍吃烏冬。

4. BLW等於用手食?

每個bb都會經歷由未接觸過食物到自己進食的過程,只是方法不同。有父母會選擇父母主導餵食,有父母會讓寶寶自己主導食;而選擇後者的,在寶寶接觸食物的初期,手就是最直接、方便的「工具」。但要分清楚,BLW不等於用手食,用手食但同時又餵食只是傳統餵食加手指食物。BLW,顧名思義,是以寶寶為主導,由他們自己決定食、不食或食什麼。

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BLW不等於用手食

詳細睇:Blogger分享 BLW 4大目的

5. BB有濕疹,可以BLW?

濕疹BB初初進行BLW時,可試低敏食物如飯波、豬肉波和菜芯,既容易煮,又屬較低敏。在試新食物前,可直接將食物放在BB手背上一會兒看有否敏感,無敏感就試進食少少份量,若能接受才給他足夠份量。有些濕疹只在冬天才發作,和食物影響關係不算大,便可給孩子更多嘗試,訓練他獨立自主。

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濕疹寶寶也可BLW,只要家長加倍留意,給予孩子嘗試不同食物也無妨。
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體積大的食物反而不怕哽塞,可讓濕疹寶寶嘗試啜飲果汁。

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