睡眠不足可能比通宵更傷身?每天睡六小時原來大錯特錯!

睡眠不足可能比通宵更傷身?每天睡六小時原來大錯特錯!

對於香港人來說,不論成年人還是小朋友,時間都被工作和學習佔據,睡覺竟變成我們最奢侈的追求!你以為一天能睡六、七小時就足夠了?原來長期睡眠不足,會讓人反應變慢,可能比通頂更傷身!

 

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