母乳媽媽必知 張嘉兒教路五大母乳親餵貼士

母乳媽媽必知 張嘉兒教路五大母乳親餵貼士

樂做母乳媽媽的前港姐張嘉兒,不知不覺佢親餵愛女劉在心(Leora)已經18個月啦。作為母乳研究一員的嘉兒,早前在社交網絡中分享媽媽考慮母乳餵哺前的注意事項,解答不少新手媽媽對於奶量不足的煩惱。

撰文:Sunday Kiss

圖片:張嘉兒@FB

母乳媽媽必知 張嘉兒教路五大母乳親餵貼士

母乳餵哺好處多,親餵寶寶智力發育更好,抵抗力強,可以減少BB感染腹瀉,哮喘,濕疹等情況。至於媽媽方面,不僅可以促進母子關係,還可以減少產後出血,乳癌,卵巢癌等風險。

親餵前必知 張嘉兒教路五大母乳親餵貼士
母乳餵哺好處

1.Skin to Skin 母嬰親密肌膚接觸

剛剛誕下BB,在沒有任何衣物阻隔下,媽媽將BB伏在胸前。這種Skin to Skin方式可以令BB感受得到來自媽媽的溫暖與安全感,增進母子間的感情。這種肌膚接觸,可以幫助寶寶嘗試學習吸食母乳,同時可以刺激媽媽腦部製造奶水。但要注意,本港並不是所有醫院都允許呢個做法,建議媽媽們生育前要先向醫院查詢。

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Skin to Skin肌膚相親

2.提前預備奶泵

BB出世後,由於多種原因媽媽未必可以即時親餵。所以可先用奶泵來預備奶水,而且泵奶可以有效預防媽媽的胸部變硬。 嘉兒提醒,在產後頭一個星期媽媽的奶水是相當珍貴的,全因初乳含有較高蛋白質同免疫因子,所以媽媽們千其唔好因為自己泵唔夠奶水就輕易放棄親餵。

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3.減少BB用奶樽和奶咀的機會

在產後第一個月,若讓BB過早用奶樽,會令BB錯失學習吸食母乳的機會,更可能會影響媽媽的產奶量。如果媽媽在迫不得意的情況下要餵奶粉,嘉兒就建議媽媽們用針筒或杯來代替奶樽,防止BB習慣用奶咀,忘記親餵的感覺。

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嘉兒建議,2至4週後再考慮讓寶寶用奶瓶、奶嘴。

4.不輕易餵奶粉

因為奶粉比起母乳會相對容易吸食,沖奶粉很有可能會降低BB對吸食母乳的意欲。因此,媽媽們如果奶水不足,可以嘗試增加餵哺的次數,盡量不要輕易地餵奶粉。

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配方奶粉減低寶寶吃母乳的意欲。

5. 隨BB需要決定餵奶次數

媽媽可以根據BB的肚餓反應(Hunger Cues),例如食手指、張開嘴、找媽媽的胸部等動作來判斷是否需要餵奶。餵奶其實沒有時間限制,更加沒有坊間所講的「一日幾餐」的固定時間。媽媽夜間餵母乳,會幫助維持乳汁的分泌。餵夜奶,讓媽媽在產後第一個月的奶量變得隱定,減少無奶水的情況出現。

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Hunger Cues

最後,嘉兒還貼心地總結出七個親餵及寶寶護理方法的小貼士:

-讓媽媽獲得母乳餵哺的資訊

-產後,母嬰即時有肌膚相親,能穩定嬰兒、保溫、並誘發覓食本能

-讓寶寶吃到無可替代的「初乳」,並全母乳餵哺

-媽媽和寶寶全日共聚,適時回應需要

-隨寶寶的反應及需要餵哺

-不給寶寶奶咀,避免混淆吸吮

-指導媽媽正確餵奶及保持乳汁分泌

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Posted by Mama College 張嘉兒 on Monday, March 12, 2018

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