Angelababy無懼現場磅重 產後維持少女體重

Angelababy無懼現場磅重 產後維持少女體重

女星Angelababy和黃曉明結婚後,生下兒子小海綿,一家三口相當幸福。而Baby隨老公北上發展後事業越來越好,不管出席品牌活動,或是頒獎典禮,都成為全場的焦點。已經晉身為媽媽的她,懷孕時同樣四肢纖瘦,到底她是怎樣一直維持46kg的少女身材?

撰文:Sunday Kiss

圖片:[email protected]微博

Angelababy無懼現場磅重 產後維持少女體重

日前,Angelababy出席活動時,被要求當著鏡頭和所有 觀眾,現場上秤,磅重。雖然不知道是人為安排,還是主持人突發奇想,只見Angelababy淡定上秤,同場藝人李晨小心翼翼地問baby能不能把數字念出來,baby則大方點頭說,念吧。然而,baby的體重只有46kg,令現場所有人大吃一驚。

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要知道baby官方身高為168,而體重46kg是屬於相當瘦了。其實,Angelababy在懷孕期間,一直是四肢纖細,甚至因為太瘦被人懷疑找人代孕。她曾經透露,懷期間最胖的時期是55kg。

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而在去年年初誕下兒子小海綿後,baby也是迅速的產後瘦身,2個月成功瘦下9公斤,繼續保持懷孕前的46kg的體重。

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產後一個多月,baby已經開始做gym。
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產後3個月的baby曾自嘲留意「某人!把你的肚腩收起來!」

Angelababy分享瘦身三個秘訣

Angelababy大方分享自己瘦身的三個秘訣。首先一日三餐要正常吃,因為節食會影響代謝,尤其是對25歲以後的女性會造成傷害。

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「某人今天3个月了,很重,在我的左手上睡着了。左手已经没感觉了」

同時baby又教路,飲食要避開油炸、調味過多的食物。以三餐舉例來說,早餐就是高纖穀類搭配低脂牛奶,午餐、晚餐則適度補充蛋白質及肉類。

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其次,飯後不要立刻坐著,baby稱飯後她會站立30分鐘,等待腸胃消化。Baby提醒,吃完飯久坐不動,是形成小腹的重要原因。另外,晚餐時間也會在睡前5個小時,避免腸胃中食物的堆積。

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「好吧,既然你们有兴趣 。 卷腹 +控制饮食,你也可以的。 ​​​​」

最後一點則是養成做美腿操的習慣,平躺著將雙腿向上抬起、屈膝,雙腳輪流在空中踢出,踢腿時腳背打直下壓,運用大腿的力量帶動小腿,練出纖細美腿。

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Angelabay分享的瘦身高招,看似沒有太大難度,但貴在堅持。各位有瘦身煩惱的產後媽咪都可以試試!

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