26歲李蘊宣布陀第二胎

26歲李蘊宣布陀第二胎

娛樂圈喜事一浪接一浪,昨天楊潮凱BB出世,今日下午黎明又宣布做爸爸,啱啱李蘊又宣布陀第二胎,大女晞晞要做家姐啦!恭喜晒!

 

撰文:Sunday Kiss|圖片來源:李蘊FB

26歲李蘊宣布陀第二胎

26歲的李蘊啱啱喺社交網站宣布再做媽媽!「晞晞要做家姐啦!今年會有隻小狗黎到我哋屋企!好感恩!希望一切順順利利!大家身體健康!」

李蘊2015年和與拍拖三年多的圈外男友羅章冠結婚,翌年誕下囡囡羅紫晞,今年更迎來第二胎,可喜可賀呀!

今個月更剪短頭髮迎接細B。

自誕下晞晞以來,李蘊一直堅持餵母乳,早前更受乳腺炎影響。

去年,李蘊在Facebook表示自己受 乳腺炎 影響而發燒,更指出自己自從生完小朋友後接近每一個月都有 乳腺炎 的情況出現。每個月兩次要去找通乳師通乳才比較不會痛。

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乳腺炎最常見於哺乳婦女,尤其是初產婦。哺乳期的任何時間均可發生,而哺乳的開始最為常見。有些媽媽感染 乳腺炎 後會暫停餵母乳,政府衛生署表示患有 乳腺炎 的媽媽應該繼續餵哺母乳。由於 乳腺炎 是因為乳管阻塞引起,初期是沒有細菌感染的,因此繼續餵哺母乳讓乳汁流通,是治療 乳腺炎 的方法之一。相反,如果停止餵哺母乳的話,乳管會繼續阻塞,便有機會讓細菌感染,甚至形成膿瘡。

乳腺炎 的處理方法:

  • 紓緩媽媽乳房疼痛
    • 在餵哺或泵奶前四十五分鐘服用止痛藥:常用的撲熱息痛是適用於授乳媽媽
    • 不要穿上太緊或有鐵線的胸圍,因會阻礙乳汁流出
    • 餵哺後和下一餐之間,可以冷敷乳房來幫助消腫。你亦可使用室溫或冰過的綠色生椰菜 (高麗菜),敷在乳房上,但不要碰到乳暈。每次敷約二十分鐘或是直至葉子變軟了便棄掉。使用前,先用瓶子把椰菜壓平。紓緩腫脹引起的疼痛。
  • 幫助乳汁流通
    • 用以上方法紓緩乳房疼痛亦有助乳汁流通
    • 繼續讓寶寶吸吮乳房
    • 確保寶寶正確吸吮乳房
    • 嘗試不同的餵哺姿勢,如欖球式或側卧式,但以媽媽和寶寶感到舒服的姿勢為原則
    • 減少奶瓶餵哺的次數和分量,以增加寶寶吮吸的意欲並增加直接餵哺的次數
    • 若寶寶是全以奶瓶餵哺,或寶寶不願意吃發炎那一邊的乳房,那麼媽媽便需要定時將奶擠或泵出來,每次泵奶的時間,相隔不要超過四小時。以保持乳汁分泌和流通。
    • 餵哺或泵奶前,你可用以下的方法來刺激噴奶反射,幫助乳汁流動:
      • 與寶寶作肌膚接觸;把寶寶伏在媽媽胸前,中間沒有任何衣物阻隔。若寶寶不願意吃發炎那一邊的乳房,先讓寶寶吃沒有發炎那邊的乳房,當乳汁開始流通時,便讓寶寶改吃有乳腺炎那邊的乳房
      • 輕柔按摩乳房,但千萬不要太大力,否則會增加腫脹
      • 暖敷乳房,緊記要少於三分鐘,太久和太熱反會增加腫脹
  • 如有任何疑問可向母嬰健康院或其他醫護人員查詢。

    來源:衛生署
    http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/faq/breastfeeding/BFQA036.html

    除了乳腺炎之外,李蘊也曾因為抱B患上媽媽手而需要針灸治療。新手爸媽可能未必知咩係 媽媽手 ,或者會以為係主婦手,其實 媽媽手 正式學名叫「迪魁文氏症」,即狹窄性肌腱滑膜炎,是常見於中年婦女或生產過後女性的慢性勞損性疾病。

    不一定是媽媽才會患上 媽媽手 ,爸爸也有機會。
    不一定是媽媽才會患上 媽媽手 ,爸爸也有機會。

    新手父母照顧BB的經驗不足,長時間以錯誤姿勢抱B,即用手部虎口位承托BB腋下或頭部,拉傷拇指肌肉,令到近手部肌腱發炎,患者通常在BB半歲內發病,李蘊亦是因此而患上 媽媽手 。

    就算契媽G.E.M.同超蓮嚟探BB,李蘊也抱著囡囡。
    就算契媽G.E.M.同超蓮嚟探BB,李蘊也抱著囡囡。

    想知道自己有冇患上 媽媽手 ,方法好簡單。先伸直手臂,將四隻手指包覆拇指呈現握拳的姿勢,再做出拳頭下壓的動作,此時拇指側邊會和手臂會呈一直線,若感到拇指根部與手腕連接位置疼痛,有超過八成的機率已經患上 媽媽手 。而此方法亦屬拇指肌肉伸展運動,平日父母也可多做,幫助舒緩肌肉。

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    患上 媽媽手 ,除了可多做肌肉筋腱伸展運動,也可以像李蘊一樣,採用針灸治療,緩解局部腫脹疼痛。

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    即使 媽媽手 康復,也要小心預防,無論單手或雙手抱BB時,應手掌、手腕成水平狀,平均分攤BB重量,避免只由虎口及大拇指承受重量,而媽媽在餵母乳時,亦要注意不要過度使用拇指,或是持續太久。

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