SJ神童「自律配食減肥法」狂減23kg 減肥全靠這5種食物 不忍受肚餓盡情食！
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Super Junior 成員神童以豐滿可愛的形象，精湛的舞步收到很多粉絲的歡迎。雖然如此，身處在一個全是俊男肌肉男的團體裏面，難免有一些身材管理的壓力，這次他成功減下23kg ，更在韓國綜藝節目《拜託了冰箱》中坦言自己的減肥訣竅，我們一齊來看看吧！
撰文：Jack、CC＠Central｜圖片來源：youtube節目截圖、Instagram
神童在節目中表示自己很喜歡叫外賣，尤其喜歡炸雞，喜歡炸雞的程度可以嗅出不同牌子的分別，有夠誇張呀！
在兩個月內由116kg 減到93kg，他坦言這次真的認真學習，看了很多書本以及紀錄片，最後誕生出減肥方法：自律配食減肥法。
這次的減肥方法最主要的核心是「不忍受肚子餓」，儲存大量不增肥的東西（以神童的基準），這些東西一共有5樣，都可以不斷地去吃。
在5樣食品中，第一是豆乳，可以把它當作飯來吃，如果當天飲豆乳的話就不會吃飯！神童來說的話一天最多可以吃5份豆乳
第二是吞拿魚，雖然有油但裡面的是橄欖油，不是對身體有害的油。
第三是卡路里很低的四季柑果凍；第四是對減肥有效的羅勒糖
最後是zero可樂。然而最重要的是一定要有減肥的理念，不要過度狂食。
神童這次真的是消瘦了很多，臉孔也從圓圓的變成逐漸有V線條，不過小編提提大家，每個人的體質都不一樣，神童這一種減肥方法究竟能不能成功，相信也是因人而異，不過大家也可以參考看看！
