孩子不專注,還是太專注?

孩子不專注,還是太專注?

不少家長抱怨孩子專注力欠佳,「每次做功課和溫習都不專心,摸一下這個,碰一下那個,一會兒要喝水,一會兒要上洗手間,總要耗到快睡覺了才把明天的默書複習好!」多少個夜晚,父母就窩在子女的書桌旁邊拉鋸,又是哄又是罵。

遇到這種情況,家長便要首先了解孩子到底是「不專注」,還是「太專注」了呢?

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先說「不專注」的孩子吧!在酒樓、餐廳,常見小孩面前放一部平板電腦,播放著喜羊羊與灰太狼,手裡還拿著一輛變形金剛玩具車,媽媽把飯餵到嘴裡,孩子便有一口沒一口地嚼著,偶爾親戚朋友問一句話,便還要分神虛應幾聲,結果一頓飯便要花上一個多小時。連平常吃個飯都不肯專注地吃,試問做其他事又如何全神貫注呢?

 

下頁:後天因素可以改變專注力

後天因素可以改變一個人的專注力,所謂「改變」就是既可改善,亦可變壞。所以,家長應盡量為孩子提供專注的環境,如吃飯時不要為了避免孩子吵鬧,或圖一時方便而給孩子邊看電視邊吃飯;做功課的地方不要放置玩具與不必要的文具;不要讓孩子坐能轉動或搖擺的椅子等。千萬別讓孩子習慣一心多用,否則父母便要承受自己縱容出來的惡果了。

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還有一種孩子,經常被父母冤枉他們不專注,何以說是「冤枉」?那是因為父母沒有考慮孩子的生理需要。小孩的專注力有限,而且體力也有不及,故三十分鐘便會感到疲累,難以集中精神。試想想,大人長時間工作也會精神渙散,何以卻不體諒小小的孩子呢?故此,我們每三十分鐘便需讓孩子小休五至十五分鐘,而不應責備孩子「沒做完功課就不准離座位!」要知道,如果孩子已經累了,即使仍坐在書桌前,勉強拿起鉛筆寫寫畫畫,也是欠效率、欠質素的。何不讓他稍稍休息一下,再精神抖擻地繼續呢?

 

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父母甚至可與孩子訂下規矩,在書桌前放置一個計時器,如果孩子能專注地做功課或溫習,半個小時後便能休息十五分鐘,這樣,孩子便更有動力了!不然,一份接一份的功課,做完功課還要一遍又一遍地溫習,完成一件工作便要開始另一件工作,換作你,會有動力工作嗎?

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孩子不專注有許多成因,今天開始來檢視一下,到底是孩子習慣了一心多用,因而無法專注地做好一件事呢?還是孩子過度專注以致疲累了呢?若是前者,便需從細節上著手,幫助孩子培養專注的習慣;若是後者,就請放輕鬆,別把自己和孩子逼迫得太緊了吧!

譚煥玲
譚煥玲博士
崇真小學暨幼稚園校長

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