太肥搞到老婆流產!肥仔100日減走66kg!早午晚減肥餐大公開

太肥搞到老婆流產!肥仔100日減走66kg!早午晚減肥餐大公開

根據去年衛生署公布的人口健康調查發現,香港約5成人有超重或肥胖問題,調查後發現取決於都市人少運動,食無定時,又多肉少菜,肥胖當然隨之而來。但你又有想過肥,影響的可不止自己,更可能禍及另一半呢?內地真人騷《減出我人生》的一名選手詹昌榮,就因為肥胖而導致精子質量下降,引發太太一次胎停、一次自然流產。為了老婆和未來的孩子,他毅然決然參加節目,百日內減掉66kg。最後他亦得償所願,不但有了自己的孩子,更搖身一變,成為帥氣爸爸,頂著大肚腩的你,不用東張西望了,快來參考一下詹昌榮的減肥方法吧!

撰文:素岐@central|圖片:Instagram

詹昌榮本來重達155kg(341磅),說他是大肥佬都不為過。而且因為肥胖,令他的精子質素下降,太太兩次懷孕後,也不幸流產。為了和太太他的孩子夢,他毅然決然地參加減肥綜藝節目《減出我人生》,皇天不負有心人,他最後用了100日,成功激減66kg(145磅)。

詹昌榮減肥成功後,便迎來太太第三度懷孕的喜訊,而且還成功誕下活潑可愛的小寶寶。其功勞完全歸咎他減肥的成功,能夠製造出優質的精子。

終於如願以償的詹昌榮看上去完全是一副有仔萬事足的樣子啊!

詹昌榮的減肥餐單都不外乎是每日要喝300毫升暖水外,每個禮拜都會堅持3至4次的30分鐘慢跑,而且要配合力量訓練,才可以加快身體的新陳代謝。

早午晚減肥餐大公開

其實最重要的還是要在飲食上下功夫,他的飲食餐單完全不用捱餓,令減肥人士有堅持下去的動力。

早餐:1至2片全麥多士、1隻烚蛋、無糖豆漿、水果(每天可換)

午餐:1隻奇異果、1份水煮雞胸肉、1份水煮通菜、半碗黑米飯

晚餐:1份蒸魚、1份涼拌黃瓜、1碗豆腐蘑菇湯、1個紫薯

肥胖帶來的問題一籮籮,糖尿病、高血壓、心臟病都是肥胖有可能引致的,也許也不用我多說吧,這些都是老生常談的話題。但面對工作壓力、放工疲倦、減肥餐單淡而無味,總是令人半途而廢,甚至望而卻步。說到底都是個人毅力不足,導致動力都沒了。

希望大家看到減肥後帥氣的他,也有動力減肥吧!
聽講肥仔都是潛力股!

看到詹昌榮,大家也許為別人的故事而驚歎,但你有考慮到自己的肥胖問題嗎?是時候了,開始你的健康人生吧!

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