古法紮肚明星名媛皆熱捧 41歲楊怡產後4個月紮肚修身

古法紮肚明星名媛皆熱捧 41歲楊怡產後4個月紮肚修身

古法紮肚係近年大熱嘅產後修身療法,近日生完「小珍珠」嘅41歲楊怡都有採用,更在產後4個月以極速修身。古法紮肚源於馬來西亞,不但為馬拉皇族御用,流傳到香港後更受到本地名媛熱捧,如徐子淇、謝安琪、胡杏兒、關心妍等。好多媽媽未臨盆都已經做定預約,打算一生完就即刻搵番fit爆身型!不過有效還有效,始終都係一項專業療程,千祈唔好自己亂試呀!

撰文:Sunday Kiss | 圖片:IG、新傳媒資料室

古法紮肚係乜?

古法紮肚來自馬來西亞和新加坡,喺非常流行的產後修身療法,亦係當地婦女傳統源用坐月療程,主要用薑油按摩驅風,再用三種薑及草藥調配的草藥敷在腹部,然後以捆札的方式,將懷孕時受荷爾蒙影響而鬆弛的盆骨及關節向內收緊,從而達到重塑身形的效果,對腰、腹部及盆骨尤其有效。

古法紮肚有何好處?

古法紮肚這項馬來西亞傳統的產後復原方法,結合了科技、按摩技巧和草藥,敷上為產後媽咪度身調配嘅草藥後,治療師就會用束腹帶,束扎在媽咪的腰、腹及盆骨位置8小時,以達到收緊因受荷爾蒙影響而鬆弛的關節,期間媽咪可以如常活動。草藥除了主要以薑去幫助驅風及促進血液循環外,整個療程都不會使用任何化學產品;而且會在草藥內混入薰衣草,在修身的同時,亦可為產後媽咪舒緩情緒,達到完全放鬆。

古法紮肚整個療程需時約45至75分鐘,而且因為治療師顧慮到產後媽咪在坐月期間不能吹風、沾水,所以都會親身上門進行治療。而且療程除了有助修身,亦可以改善血液循環、舒緩腹脹和體液殘留、促進疤痕癒合和放鬆肌肉,令媽咪的身心都得以回復至分娩前的狀態。

楊怡4個月極速修身

楊怡今年四月誕下囡囡「小珍珠」後,只是四個月極速修肚。她在社交平台分享成果,照片中楊怡穿上運動Bra Top,身形非常纖瘦,「其實生完BB,我感覺到自己無論骨架、線條等都有明顯嘅變化,而盆骨仲最為明顯。」

楊怡紮肚兩星期,「感受到身型真係每日逐步咁改善,唔使好耐,已經好快可以著返生BB之前嘅衫褲啦!」身形也確實回到未生前!

圖片來源:楊怡@IG
圖片來源:楊怡@IG

不少圈好友大讚楊怡的身材,包括陳敏之、高海寧亦、黃祥興等。馬國明亦有留言:「你老公真幸福……」楊怡回應對方:「馬明你現在都好幸福吖!」

張名雅極速搵番條腰

前港姐冠軍 張名雅 (Carat)2017年誕下兒子Mario,未夠一個月就火速修身,佢喺FB分享修身大法,除咗積極做運動外,仲採取「古法紮肚」嚟修身,而家條腰已經回復27吋!

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圖片來源:張名雅@IG

睇番佢喺FB上載咗幾張「古法紮肚」的照片,又不介意公開自己腰圍同懷孕後長出妊娠中線相。佢留言話:「紮肚前度下條腰仔…竟然27″…」

以下是 張名雅 FB全文:

「治療師首先幫我按摩,按淋巴,然後按肚。因為生產過程會令媽咪入風,產後更加要注意驅風同避免入風(坐月就係呢個意思)。按肚主要集中在子宮和卵巢的穴位,治療師亦會用按摩嘅手勢按D肚風出來,然後在肚上加入溫和嘅草藥驅風(包括薑)。對於一般需要改善腰線同盤骨嘅媽咪,紮肚應該會比較大幫助。至於我,生B前同生B後一直都keep到有條腰,所以我比較期待收緊盤骨嘅功效因為我覺得大肚之後個 pat pat 係明顯大咗嘅。搽左暖暖嘅草藥之後,就開始紮肚啦。」

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圖片來源:張名雅@IG

 

「原來紮肚有三層布㗎。治療師一路紮一路問我頂唔頂到啊,會唔會太緊,定係唔夠緊可以紮緊D啊?第一日我選擇紮得比普通力度緊小小因為我都留喺屋企,就算唔舒服都可以瞓低。結果我第一日變左個機械人,果然唔係好郁到,休息左一個下午,我紮咗四個幾鐘就解左佢啦。(如果想效果好啲就忍六個鐘啦)過左第一日之後我已經習慣左,每日就算紮得緊啲都一樣行動自如。」

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圖片來源:張名雅@IG
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圖片來源:張名雅@IG
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圖片來源:張名雅@IG

 

 

孫慧雪曾因紮肚致子宮出血

孫慧雪生咗囝囝Riley後,身形一直保持微胖,於是嘗試以古法紮肚修身,同時透露自己之前發生過的小意外。

阿雪決心修身,嘗試以產後紮肚減肥法,一改生完B後嘅微胖身型,並於個人社交網po出多張自拍照,見佢著上非常貼身嘅紮肚帶,紮到連腰位都出番嚟。

圖片來源:孫慧雪@IG
圖片來源:孫慧雪@IG

阿雪後來留言話,自己之前都試過產後紮肚,卻因為過程中發生意外而停止:「我之前生咗3個月時紮過,但可能個人體質問題,或者子宮傷口太大(因為我係剖腹產兼生大碼B),所以產後三個月紮到第3日,就子宮出血,於是無再紮!」,聽到都驚驚。

孫慧雪
圖片來源:孫慧雪@IG

 

阿雪話希望紮肚可以幫佢紮返細個骨架,第一日紮嗰陣,佢仲笑話有㧜牙嘅感覺。

佢第二日紮肚,孫慧雪就喺網上發文透露:「今日幫我再紮緊啲,幫我紥埋胸骨,你哋睇下,著咗條褲上去,都唔擁腫,因為堅緊!!」,真係隔住個mon都感覺到有幾緊!

圖片來源:孫慧雪@IG
圖片來源:孫慧雪@IG

佢仲話:「今日落咁大雨都照去,即刻覺得自己有為減肥付出!大大減低咗平時貪吃嘅罪咎感。」,照咁睇,佢真係好有決心堅持要成功瘦身。

孫慧雪
圖片來源:孫慧雪@IG

 

 

 

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