控制兒童近視加深黃金期: 5招保護小朋友眼睛 @Parent婷

控制兒童近視加深黃金期: 5招保護小朋友眼睛 @Parent婷

(Presented by Hoya)

智能手機愈嚟愈普及,好多小朋友細細個就機不離手,眼見啲小朋友好早就開始戴眼鏡,都咪話唔心痛!要知道近視度數會隨年紀增長而增加,到大約20歲先會穩定落嚟,如果 兒童近視度數愈高,日後患上各種眼疾嘅風險亦會大大增加,所以日常要注意護眼之餘,萬一驗到有近視,就要把握控制近視嘅時黃金期!今次就等我Parent婷教你5招保護小朋友眼睛啦!

眼睛

第1招:做功課時注意坐姿

趴住或者太近睇嘢會影響眼外肌肉嘅協調控制,加上長時間近距離睇書或者做功課會令眼睛處於繃緊狀態,容易令雙眼疲倦,亦會令近視加深。所以要特別注意小朋友嘅坐姿,一般嚟講,坐直之後同書本預留一個直角手位嘅距離就最理想。

 

第2招:環境不要太光太暗

睇書或者做功課環境太光或者大暗都會令雙眼更容易攰,可以加盞枱燈,確保有足夠光線。同時亦要避免光線直接照射眼睛,當中天花燈光同窗外眩光都有機會被螢幕反射入眼,所以避免螢幕背向窗前,亦可以用遮光罩將天花光線引導向下。 環境光度合適近視就唔會咁易加深啦!

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