【豐胸運動】2招簡單又有效「升Cup術」

【豐胸運動】2招簡單又有效「升Cup術」

【豐胸運動】夏天已經嚟到尾聲,大家有冇著泳衣去同陽光玩遊戲呢?對自己嘅身材未夠滿意,想更加「有睇頭」?咁就學定2個簡單豐胸動作,喺下一個夏天來臨之前,打造最好睇嘅身體線條!

撰文:[email protected]新假期|圖片來源:《ホンマでっか?!RANKING》

女性其中一個身體煩惱:胸部大小!

節目進行街訪,詢問女性對自己身體邊個部位最煩惱,最多人談論到嘅,就係胸部太細。

女性其中一個身體煩惱:胸部大小。
女性其中一個身體煩惱:胸部大小。

而受訪女性們為咗「升cup」,所做嘅運動就係「許願pose」。將雙手合十放於胸前,保持水平線操練大胸筋。

受訪女性們為咗「升cup」,所做嘅運動就係「許願pose」。
受訪女性們為咗「升cup」,所做嘅運動就係「許願pose」。

日本骨骼筋評論家就話,呢個動作冇錯可以有效「升cup」,但其實做多2步,效果會更加顯著!

仲有比「許願」更好嘅豐胸方法呀!
仲有比「許願」更好嘅豐胸方法呀!

首先擺番個「許願pose」,然後手腕上、下擺動。

「許願pose」再上、下擺動手腕。
「許願pose」再上、下擺動手腕。
「許願pose」只能鍛鍊大胸筋嘅一部分。
「許願pose」只能鍛鍊大胸筋嘅一部分。
維持「許願pose」姿勢,再將手腕上、下擺動。
維持「許願pose」姿勢,再將手腕上、下擺動。

之後做番一般「許願pose」,指尖朝天,以手掌為主軸,左、右擺動。

做番一般「許願pose」,指尖朝天,以手掌為主軸,左、右擺動。
做番一般「許願pose」,指尖朝天,以手掌為主軸,左、右擺動。

加強版動作唔單止可以鍛鍊大胸筋,連旁邊嘅小胸筋都能夠鍛鍊到,提升動作效果!

評論家更加話,洗臉時可意識住胸肌用力,然後雙手收緊咁洗臉⋯⋯

【豐胸運動】2招簡單又有效「升Cup術」

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