【坐月湯水】剖腹產啱飲! 淮山蓮子茨實玉竹頭石崇魚瘦肉湯 有助傷口復原

【坐月湯水】剖腹產啱飲! 淮山蓮子茨實玉竹頭石崇魚瘦肉湯 有助傷口復原

【剖腹產啱飲!】淮山有助益氣養陰,石崇魚有助傷口復原,蓮子可以養心安神,呢個湯水好適合剖腹產媽媽坐月嗰陣飲!當然,普通人開完刀都一樣有效㗎!

撰文+圖片:成洛媽媽家常湯 編輯:Sunday Kiss

開刀後飲 有助傷口復原

材料:淮山、蓮子、茨實、玉竹頭、石崇魚、瘦肉

淮山:

(又稱山藥)一般有益氣養陰,補脾肺腎,固精止帶功用,對於脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、下肢痿弱、消渴尿頻、帶下白濁等徵狀有很好的治療作用。現代研究發現淮山具有幫助消化、止咳、祛痰、抗敏和降血糖等作用。

蓮子:

有交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,補虛損,利耳目,除寒濕等功能,被認為有補脾止瀉、清心養神益腎的作用。

蓮子中的鈣有「天然神經穩定劑」之稱,可與鎂離子維持平衡,鬆弛神經,緩和情緒,調節心跳與肌肉收縮,還可改善經前症候群。

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