當媽後更自信 靚媽Coffee教路10招增強自我信心

當媽後更自信 靚媽Coffee教路10招增強自我信心

一直以樂觀正面形象示人的林芊妤(Coffee),大教各位如何增強自信心。相信大家也有失意,被別人批評的時候,久而久之會令自己的自信心大跌。其實自信心是與成功掛抅,它會影響自己的生活圈子,但要記住自信不同於自大,兩者是截然不同的。為了打造良好的心理狀態,讓我們一起跟Coffee學習吧!

撰文:Edith | 編輯:Chloe | 圖片:Coffee IG

靚媽Coffee教路10招增強自我信心

1.保持整潔大方的外表

首先要對自己的外表有自信。不是說要穿名牌衣服,而是先打扮好,讓自己處於良好的狀態。

2.改善眼神等小動作

當你缺乏自信心時,其實別人是看得出的。例如說話時寒背,不敢直視別人的眼睛也是缺乏自信心的表現,所以可以盡量改善。

3.發掘自己的專長

尋找自己的興趣或專長,從中得到成功感滿足感,令自己更有自信心做好每一件事。

4.改變固有的缺點

不能讓自己的缺點變成籍口,限制自己的能力。但有些無法改變的缺點,例如容貌,就要因然接受讓它變成自己的特色。

5.不停練習

自信心是可以訓練岀來,當你缺乏自信做自己想做的事情時,就要多加訓練,減少不知所措的情況出現,達到熟能生巧。這樣就可以隨心所慾,輕而易舉做每一件事。

6.不要害怕被攻擊

有時候別人的說話會中傷自己,但不需要因此而傷心或即時反駁。可以先接納他們的意見,再分析別人的說話是否正確,還是自己的行為讓人誤會,然後再改善。若然遇上的是人身攻擊,就更加不需要理會,做好自己就可以了。

7.相信自己

有時候會因為以前的挫折而懷疑自己的能力,千萬不要這樣想!因為連自己都不相信,其他人也不會相信你。

8.勇於接受失敗

每一次挫敗也是學習機會,可以看清自己的弱點,然後作出修改。從而找到正確的路。

9.多接觸知識廣博有自信的人

與他們交流時可以學習他們的處事態度,令自己有所得著。不要與他們比較而感到自卑,反而要興幸有位人生導師來提點自己。

10.增進自己的學識

嘗試接觸不同範疇的知識,讓自己變成有內涵的人。當你不是虛有其表的時候,自然會吸引別人來尊重自己,也會增強自己的自信心。

關鍵詞
Coffee減肥

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