【食譜】簡易三色藜麥飯糰

【食譜】簡易三色藜麥飯糰

因我囡囡太愛食飯糰,在街買一個要$15 – $22。所以我自己買材料平均計平一點,最方便是一早整好,紫菜又唔濕淋淋,咁先正 !

呢個係學校旅行及野餐必有的食物!

【食譜】簡易三色藜麥飯糰

 

材料:(可做約3-4個飯糰)

白米 3/4
三色藜麥 1/4
海鹽 適量
韓式紫菜碎 適量
麻油 適量
韓式紫菜 3至4塊

做法:

將白米及藜麥清洗,然後煮熟備用。灑上適量海鹽,麻油及韓式紫菜碎勻拌。

 

 

 

將調好味的飯糰,用三角飯模用力壓一壓。

 

 

 

放在紫菜面上。

 

跟着包裝紙次序包好。

 

 

紙菜包裝附送的貼子貼上。

 

完成

 

TIP:

1.呢個飯糰調味是隨心做,仲之勻拌後試味,紫菜碎及海鹽自己加減。
2.唔用紫菜碎,可以用海鹽三文魚碎/沙律吞拿魚碎/燒汁牛肉/日本蔬菜粉等等,都好好味。
3.呢個好適合比小朋友去學校旅行及一聚朋友野餐的食物。
4.見議紫菜袋開封後又未用完!封口放生果隔雪櫃雪住,以免好耐冇用變軟!

5.包飯紫菜在大型超市/citysuper/日式超市都有售。

 

有了佢!女女學校旅行就方便得多。

 

呢歀附送三角模具~勁貼心

 

日版紫菜都有!日式超市有售

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