日日轉口味 31款早餐餐單晒冷

日日轉口味 31款早餐餐單晒冷

一日三餐,最重要就係早餐,早餐唔止要食得飽,仲要營養均衡!但係,現代人生活急速,往往會忽略早餐嘅重要性,以致早餐款式過於單一,呢個都係導致小朋友唔鍾意食早餐嘅最重要的原因之一! 如果早餐嘅款式可以豐富啲,話唔定可以大大增進佢哋嘅食慾! 以下就有31款唔同口味嘅早餐餐單,日日轉款都一定夠貨啦!

第1天、煎蛋卷+熱牛奶

簡單又營養,將兩隻雞蛋、青瓜碎、火腿碎、花椒粉、鹽、麻油攪拌在一起,平底鑊細火煎成餅狀,不用翻面、待蛋液快要全部凝固的時候把蛋餅卷起來,切段上碟,再散上蕃茄及芝士! 完成!

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第2天、紅燒牛肉麵+水果沙律

用昨天晚上剩下的燉牛肉當湯頭,蕃茄落鑊爆香,燉牛肉和麵條一起下鍋煮,用鹽、雞粉、麻油調味。再加香蕉火龍果沙律! 2

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