山楂水降血脂助消化 加洛神花養顏活血改善睡眠

撰文＋圖片：成洛媽媽家常湯 ｜編輯：Sunday Kiss

消脂山楂水材料（三至四人份）：

消脂山楂水做法：

1）洛神花去芯，沖洗淨備用

2）山楂洗淨略浸

3）凍水後放入所有材料，中火煲20分鐘，熄火焗60分鐘，就完成喇！

#冰糖份量隨個人甜度喜好
#凍飲熱飲均可

於中醫藥角度，山楂有活血化瘀、擴張血管及增強心肌血液流量等功用，所以對於降血壓有一定的功效，但並非所有人合用，由於味酸，長期服用有可能導致胃部不適。而洛神花茶能解除身體的疲倦，對改善便秘和皮膚粗糙也有幫助。同時，洛神花有消除疲勞及改善便秘，及具有促進新陳代謝的功效。富含維他命C，可改善體質。解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪。