常見雌激素食物 吸收過多或會致癌

常見雌激素食物 吸收過多或會致癌

不少女生都會對激素食物避之則吉,但其實激素也有分兩種:天然和人造。天然的雌激素有助更年期的女性紓緩更年期症狀,而人造激素就會有致癌的風險。市面上有很多激素食物,女士們一定要分清楚才放進口。

撰文:新假期 | 編輯:Sunday Kiss|圖片來源:Instagram

1. 牛肉

牛肉是很多「食肉獸」的至愛,特別是吃火鍋的時候。雖然牛含有天然的雌激素,但在飼養時它們會被注射牛類生長激素,不過現在美國食品藥品監督管理局指出很多牛肉都是安全的,所以可以放心食用。如果想安心點,議吃牛肉時最好避免吃脂肪多的部位,例如牛腩、牛肋骨等等,為了健康著想,吃火鍋時也應少吃肥牛。

吃火鍋時也應少吃肥牛。

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