母乳媽媽真的可以喝酒嗎? 喝雞酒可以嗎?

母乳媽媽真的可以喝酒嗎? 喝雞酒可以嗎?

曾經有報道一名媽媽在坐月期間餵哺母乳,因為飲雞酒補身,使那個初生嬰兒肚脹不適,便懷疑是酒精中毒! 除了坐月期間可能會飲雞酒,媽媽在上班後,工作應酬時飲酒在所難免,究竟飲酒對我們有什麼可能的風險?

撰文:Catherine Chow | 編輯:Sunday Kiss

母乳媽媽真的可以喝酒嗎?

其實,坊間在這個問題上嘅言論分歧很大,如果聽到母乳媽媽飲酒,很多人都會出於好意勸止她不要喝了。但是現在醫學界通過研究證實,母乳媽媽的酒精攝入量需要超過每公斤體重2克的劑量,才會完全阻斷催產素的分泌,從而阻止媽媽的「噴乳反射」(「即奶陣」)。

母乳媽媽真的可以喝酒嗎? 喝雞酒可以嗎?

如果真的須要喝,要注意什麼?

如果有需要喝酒應該注意以下5點:

  1. 最好先餵寶寶後喝酒,並且避免空肚喝酒。最好是一邊吃東西一邊慢慢喝。同時,盡量在喝完酒之後幾小時後才給寶寶餵奶;
  2. 控制酒精飲用份量:哺乳期的媽媽,低酒精度的酒可以喝幾口,但不能過量。
  3. 如果不肯定有沒有喝過量,可以買一些專為母乳媽媽而設的試紙:只要將母乳滳在試紙上,試紙會顯示母乳是否可以給寶寶飲用;
  4. 如果真的喝了過量,可以用凍奶或冰奶代替,在酒精量下降至底水平才重新埋身餵養;
  5. 寶寶本身的健健狀況,早產或初生,肝臟需要時間成熟,如果較大的健康寶寶,對酒精的代謝速度更加大;

母乳媽媽真的可以喝酒嗎? 喝雞酒可以嗎?

Dr. Jack Newman, 全球其中一位母乳兒科權威, 在他一場演說中提到: “More Breastfeeding Myths”: “Reasonable alcohol intake should not be discouraged at all. As is the case with most drugs, very little alcohol comes out in the milk. The mother can take some alcohol and continue breastfeeding as she normally does. Prohibiting alcohol is another way we make life unnecessarily restrictive for nursing mothers.”

如果真係喝了好多酒,寶寶吃了奶會不會和媽媽一起醉醺醺呢?我們都知道,媽媽們的個體差異是很大的。有些媽媽千杯不醉,有些沾小小酒就醉。這是因為許多因素會影響母體血液中的酒精濃度,包括媽媽的:

  • 體重、
  • 脂肪總量、
  • 胃內容物(飽肚與否)、
  • 飲酒的速度與數量。

母乳媽媽真的可以喝酒嗎? 喝雞酒可以嗎?

究竟要等多幾耐先可以埋身餵?

對於一般人來說,空肚時,母乳中酒精濃度在30到60分鐘後達到峰值,非空肚時則需60到90分鐘。也就是說,最好不要在酒後幾個小時內餵奶。可以考慮以庫存母乳替代之酒氣過了才埋身餵。

總而言之,哺乳期不是不可以喝酒,但注意不要喝到無法產生奶陣的程度,最好等體內酒精濃度降低後才再餵奶。

參考文章:
http://kellymom.com/bf/can-i-breastfeed/lifestyle/alcohol/

 

母乳媽媽真的可以喝酒嗎? 喝雞酒可以嗎?

Catherine Chow 是一名私人執業的國際認證母乳顧問 (IBCLC),但她同時是兩位小孩子的母親。在成為母乳顧問之前她是一位IT業者。為了母乳餵養這「興趣」,她用工餘時間進修母乳專科及創立了「樂乳路」FB媽媽交流群組。及香港母乳顅問中心 (www.breastfeeding.hk) 較早前她的新書「職場奶媽攻略」也推出發售。

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