親子入廚減偏食問題  簡易色彩吸引三色肉丸

親子入廚減偏食問題 簡易色彩吸引三色肉丸

不少媽媽(包括我) 到小朋友3、4歲都遇到同樣的問題,就是揀飲擇食得嚴重,每天煮的食物,要得要他們的欣賞又乖乖大口大口吃,就如中奬一樣,有時辛辛苦苦煮了,最後不吃,浪費心機,又怕久而久之營養不夠容易病。

撰文、圖片:QB媽媽

親子入廚減偏食問題

最近我發覺要QB乖乖吃飯,除了食物本身要吸引和有新鮮感外,原來跟她一起製作也能提升她的興趣和食慾。每次親子入廚的製成品,不用三催四請,她都乖乖吃光光!以下這「三色肉丸」製作超簡易,可以跟小朋友一起做,又有益有營。

圖片:QB媽媽

色彩吸引三色材料

豬肉 約半斤

紫薯 一條

南瓜 一件

芋頭 1/4個

杞子(裝飾用) 適量

芫茜/蔥/ 綠色菜(裝飾用) 少許

圖片:QB媽媽

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