母乳媽媽要戒口嗎?有甚麼東西不可吃?

母乳媽媽要戒口嗎?有甚麼東西不可吃?

餵哺母乳真的要戒口嗎?

您進食的食物中的物質可以在攝入後1-24小時內出現在您的乳汁中,平均為4-6小時,這取決於多種因素。這些包括食物的類型,攝取的量,你的個人新陳代謝,你的BB的餵母乳頻率等。大部份情況下,你可能不需要擔心自己食什麼東西。

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