秋冬滋潤 暖和止咳 三大秋冬救命水

秋冬滋潤 暖和止咳 三大秋冬救命水

天氣愈來愈乾燥,又凍時熱,不少人都有兩聲咳,以及皮膚好乾,大家都不可以怠慢,快點煲個滋潤水啦!以下有三款救命水,總有一款適合你飲用。

撰文、圖片:鄭小b之成長日誌、sundaykiss 編輯:YIU

1.蘋果雪梨麥冬無花果百合茶

蘋果: 生津潤肺

雪梨: 潤肺清燥

麥冬: 滋陰健脾

百合: 清熱安神

無花果: 清潤

桔餅: 潤肺止咳

材料

1. 蘋果 2個

2. 鴨梨 3個

3. 無花果 3粒

4. 麥冬 1湯匙

5. 百合 1両多

6. 桔餅 2個 (可以唔加)

7. 水 3L

圖片:鄭小b之成長日誌

做法

1) 蘋果刮去皮上的蠟,洗淨,去芯切件。

2) 雪梨洗淨,去芯切件。

3) 無花果、百合、麥冬浸洗淨。

4) 無花果剪開一半。(剪開才出味)

5) 桔餅用水面上糖粉。

6) 鍋注入水,加入所有材料,大火滾10分鐘,轉小火煲1小時,完成。(如果唔夠甜,可加入適量冰糖)

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