每日趴一趴寶寶好處多 話你知Tummy Time點解咁重要

每日趴一趴寶寶好處多 話你知Tummy Time點解咁重要

每日趴一趴寶寶好處多。Tummy Time ( 俯臥時間 )是什麼?即係在爸爸媽媽陪同的情況下,並且清醒的時間,讓BB躺臥,肚仔向地。

撰文、圖片:駿琳mama育兒生活札記 編輯:YIU

什麼時候可以開始Tummy Time?

其實BB一出世就已經有呢個反射動作,就係你生完BB向產房助產士抱番比你,BB放向你心口上的時候,佢地已經做左第一次的tummy time加上嗅覺去慢慢爬向媽媽乳頭位置。

如果是足月出生的健康BB,一般在一周大的時候就可以開始進行Tummy Time。不過緊記要在BB清醒、精力充沛嘅時候進行,太餓太飽太累都不好,肚子會唔舒服。時間每次約2-3分鐘左右,慢慢每天有總共20分鐘嘅時間練習。

Tummy Time點解會咁緊要?

BB發展的階段有很多動作都需要靠俯卧去進行,例如: 轉身、抬頭、爬行、起身。除此之外BB靠俯臥去鍛鍊頸肩背的肌肉,去刺激大小肌肉動作發展,有助增加平衡感,亦有報告指出bb猝死嘅機會會較低,因為當佢地面向下時,能夠有能力抬起頭仔去呼吸。另外還會幫助佢地上肢固定同肢力,對於小朋友將來雙手運用及讀寫都有莫大的關係。所以多採取趴姿,更加有助BB的身心健康發展。

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