清胎毒防BB濕疹、皮膚病 必學8大清胎毒食物

清胎毒防BB濕疹、皮膚病 必學8大清胎毒食物

所謂「胎毒」是指孕婦懷孕期進食熱氣食物,或本身屬燥熱體質,身體內熱怕會傳給BB,令嬰兒出現過敏、濕疹、奶癬等皮膚病。當懷孕媽媽出現暗瘡、皮疹、口氣、生痱滋,或便秘、小便黃、口乾舌燥、皮膚痕癢等問題時,表示媽媽需要清胎毒。一般建議懷孕30周後進行,視乎媽媽的體質,吃比較涼性食物來清胎毒。

撰文:Chloe | 圖片:新傳媒資料庫、Instagram

必學8大清胎毒食物

1.白蓮鬚雞蛋糖水

白蓮鬚乃蓮花的花蕊,性平味甘,有固澀、補腎、解熱毒之效,但亦要注意白蓮鬚亦有刺激子宮收縮的作用,過早食用會有反效果,所以最好喺預產期前4至6 周飲用。

材料:雞蛋1隻、白蓮鬚20克、清水5-6碗、冰糖適量

做法:將雞蛋洗淨,加清水入煲內,再加入生雞蛋(連蛋殼)、白蓮鬚,用大火煲滾後轉慢火煲25分鐘,取出雞蛋用清水浸冷,然後剝殼備用,撈走全部白蓮鬚,放回已剝殼雞蛋,加入冰糖調味,再用慢火煲10分鐘。

2.桑寄生蓮子蛋茶

有強壯筋骨、補肝壯腎、養血祛風同安胎催乳嘅作用。

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