【計劃懷孕必知】結婚5年鬆口報喜訊  林依晨大爆:要生豬B了!

【計劃懷孕必知】結婚5年鬆口報喜訊 林依晨大爆:要生豬B了!

36歲台灣藝人林依晨與商人老公林于超自2014年結婚後相當恩愛,依晨最近接受台灣時裝雜誌訪問,提到今年的待辦清單,生BB是目前最大的願望。

撰文:TLY 圖片︰林依晨IG、weibo、新傳媒資料室

要到人生的下一個階段

林依晨提到,自己一直以來都有一個「To do list」,而生小孩一直在人生規劃中,今年有自信自己準備好了,時間點剛剛好,經濟狀況比較穩定,心智也比較成熟。希望盡快可以聽到林依晨的好消息啦!

林依晨結婚4年罕有放閃

日前林依晨在instagram上載在溫哥華旅行的相片,相片中林依晨輕摟住老公的腰,互相遠望美麗的雪景。她寫道「美景,就在我前方。你,就在我身旁…」雖然只得背影,但依然感受到甜蜜。

林依晨此行還到了全世界最高、最長的人行吊橋「卡佩蘭奴吊橋公園」,挑戰了6個主題區,獲得印有「I made it」的證書。

網友們都被閃瞎啦,紛紛留言「能和所愛的人一起分享美好的一切是幸福的~」、「最幸福莫過於另一伴跟自己能~相愛相知相惜相伴」、「沒想到有一天要被依晨主動塞狗糧」、「好幸福的放閃文」!

由大家想有小朋友的那一刻開始,懷孕就成為了當下的人生重要目標,要知道生小朋友一點都不兒戲,事前功夫都要先做好,以下為你一一拆解。

1. 懷孕前期準備 詳細身體檢查

很多伴侶婚前會進行體檢以確認自身的身體狀況,若近幾年沒有進行過身體檢查的亦應考慮再重新進行檢查,繼而透過報告訂立改善身體的計劃。坊間有很多體檢公司,價錢亦任君選擇,不過選擇時謹記要留意檢查所包含的項目。

懷孕前期準備

2. 營養補充品的吸收

眾所周知葉酸對胎兒的重要性,孕前三個月開始每天服用400微克葉酸就可發揮功效;另外亦有不少會同時補充維他命、鈣片及DHA等等。

3. 身體上準備 – 健康飲食及作息定時

飲食方面:減少飲用含咖啡因及酒精的飲品,避免因懷孕期間暫停而造成心情低落。

作息方面:盡量定時入睡;每星期至少進行三次半小時以上的運動,飯後散步半小時亦是不錯的選擇,既能幫助消化又可減少肚腩的形成。如果身體經常出現毛病(如無故頭暈),手腳冰冷或月經不調等等,可以考慮看中醫調理身體。

4. 金錢及心理上準備

「養大一個小朋友需要400萬」相信這廣告詞大家都聽過,要是再加上通脹,現在需要的就應該是更多了。花費在小朋友身上的開支我覺得是豐儉由人,而用心教導成為一個好人才是最重要。不過跟大家分享下我懷孕到寶寶出世前的開支,每月定期私家產檢約八百(如覺得沒需要月月產檢是可以考慮省卻),每月補充品約九十,結構超聲波約二千五,選擇公立醫院分娩約幾百。嬰兒用品方面,除了朋友送贈的BB車之外,其他用品大概花費數千不等。 我自己的孕前開支大概將近二萬;先有預算,用起來就不會太反感了。

花費在小朋友身上的開支豐儉由人,孕媽媽可跟丈夫商討。
花費在小朋友身上的開支豐儉由人,孕媽媽可跟丈夫商討。

而雙方心理方面,準媽媽要明白懷孕期間身體可能會持續出現各種不適,身形外觀甚至皮膚上亦很大可能出現變化。準爸爸要體諒準媽媽在懷孕期間可能會出現的情緒不穏,食慾轉變的情況,準爸爸要盡量給予更多關懷以穏定準媽媽的情緒呀。

5. 家庭上的準備

除了上述的心理準備,決定誰照顧及計劃用品擺放亦是很重要的。首先如果寶寶需要老爺奶奶或父母照顧,請謹記要預先詢問他們意見,我認識有的父母因本身有工作或樂於享受自由而不太想幫忙。而決定誰照顧小朋友後就可計劃放置嬰兒用品的位置,免得到時候再想可擺放的位置。

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