【母乳教室】餵母乳戒口清單+上奶食材大檢閱

【母乳教室】餵母乳戒口清單+上奶食材大檢閱

作為媽媽,當然給孩子最好,而母親帶給孩子最好的禮物,便是母乳(人奶)。不過初為人母,沒有照顧小朋友的經驗,生怕一時吃錯東西會令母乳不夠營養,又或者出現「回奶」情況。餵母乳到底不能吃甚麼?又有哪些食物可以幫助餵母乳媽媽「上奶(谷奶)」?

撰文:Kayla|資料來源:衛生署家庭健康服務中心

更多精選內容