BB熱氣點算好?中醫教你 簡單5招清熱氣

BB熱氣點算好?中醫教你 簡單5招清熱氣

新年後,記得清熱氣。新年期間,小朋友食得太多熱氣食物,如角仔、朱古力等樣樣都容易熱氣上火,再加上玩得夜,小朋友就更加需要清熱氣。

撰文&圖片:中醫爸B – 馬琦傑醫師 | 編輯:Chloe

BB 熱氣徵狀你要知

BB熱氣問題,可以引致更多疾病。你的BB 熱氣嗎?不善言語表達(未懂),在古時候稱為啞科,因此要多靠家長們的細心觀察。若有2至3個症狀以上,家長們就知道你地個寶貝已經有熱氣問題。

徵狀如 口氣、煩燥不安、晚上易醒哭鬧、胃口變差、唇或舌、口腔內有小疱袗、小便黃且尿味濃、大便秘結,質硬或程粒狀、皮膚有紅疹、眼屎多、腹脹、易嘔奶(或食物)、飲水量比平常多,脾氣差,唇乾口涸、背脊生粒粒(如圖下媽咪趕緊要幫小朋友清熱:

BB熱氣點算好?中醫教你 簡單5招清熱氣

最好定時比輕度清熱的飮品-燈心草,薏米⋯小朋友體質易寒易熱,要好小心。當然問下你的中醫,BB 的體質係點先揀咩飮就先最啱。

1. 超簡單清熱 菊花水

可以讓小朋友日常當水飲。

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材料:杭菊2錢,生甘草1片 。

做法:用1L 水 㷛20分鐘即成。

2. 清熱茶療

中醫理論中「熱氣」可分心熱,肝熱,胃熱,肺熱,每種熱氣的症狀也有不同。

以下茶療以清火安神、健脾消食為原則。
以用山楂、穀芽、麥芽、連翹、淡竹葉、茯神、太子參、甘草等隨症狀不同而加減應用。

梔子蓮心甘草茶

坊間涼茶及清熱成藥,不可亂比bb 飲。

因為bb 體質易寒易熱,飲左不合適體質或症狀的涼茶,會更重病情,有需要應先向中醫師查詢。

除此之外,家長也要了解孩子有否中藥敏感,如果孩子有蠶豆症(G6PD),就不可服用珍珠末、保嬰丹、牛黃解毒片等成藥了。而且成藥也不可長期服食,藥有三分毒,一不可令身體造成依賴,尤其bb的身體各部位在迅速成長中。

3.清熱按摩手法

中醫小兒按摩手法,源自於明朝,是非常有效[治未病]的好幫手。西方近年,也有不同醫學硏究,發現按摩對於嬰兒的生長發育、提升免疫系統的能力、與增進社會心理功能的發展等,有著明顯的好處。

BB熱氣點算好?中醫教你 簡單5招清熱氣

作用:清熱排毒

1-順時針方向輕柔按摩腹部五分鐘,如用暖包按摩效果更佳。
腹部有多個重要穴位(如關元),主要負責全身循環,循環好,熱氣自然容易排走

2- 媽媽可用大拇指揉小兒的合谷穴,天柱穴,涌泉穴、足三里,各五分鐘,體內熱氣就容易帶走。
注意:適合按摩的室溫在25-26度,太冷太熱都會bb 容易攝到。

4. 忌飲溫補食物

如老火湯,雞湯這類溫補食物,熱氣上火就要戒口了。

太子參猴頭菇豬腱螺片湯

5. 休息充足

小朋友熱氣難入眠,睡覺不踏實,所以媽媽們最好再晩上9點前讓小朋友上床睡覺,確保休息時間。

 

作者介紹:

中醫爸B – 馬琦傑醫師。作為爸b, 每日照顧寶貝女,換片,餵奶,孭帶,半夜蓋被,點都唔辛苦。 作為中醫,每日為左寶貝女,設計餐單,預防疾病,由零開始,健康開心成長就係我的簡單心願。

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