發脾氣有助維持身心健康  研究:發脾氣的人壽命增多2年

發脾氣有助維持身心健康 研究:發脾氣的人壽命增多2年

從小我們就被教育不可發脾氣,因為長輩亦常常告誡我們發脾氣對健康不好,而且這也是一種被視為蠻不講理的行為。不過德國Jena University (耶拿大學) 指出,原來發脾氣的人的壽命,比起正常控制住自己不發脾氣的人,多出2年!

撰文:Smart ED編輯部| 圖片 :unsplash、電視截圖

發脾氣的人壽命增多2年

德國耶拿大學最近就發脾氣與壽命的關係,對6,000名病人作出研究,發現適當地用發脾氣來宣洩負面情緒,有助維持身體健康,壽命亦會增多兩年。而另一方面,控制自己不發脾氣,會壓抑負面情緒,容易患上高血壓、腎臟疾病,甚至是癌症等疾病。不過好處是,由於自律的關係,適應能力較高,復原的速度亦較快。

說到底,其實是提醒大家要注意適當地發洩一下負面情緒,不一定要發脾氣。因為發脾氣始終都會對人際關係造成負面影響,可以的話還是透過音樂、運動等自己喜歡的方法發洩較佳。

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