加州新研究:子女越多與父母相聚 父母越長命

加州新研究:子女越多與父母相聚 父母越長命

子女想孝順父母,與其買昂貴的補品或健康食品,倒不如抽時間陪在他們身邊,更為直接有效。加州大學最新研究顯示,原來多陪伴家人,不但是珍惜相聚的那一刻,更能有效延長長輩的壽命!

文:TSY|圖片:新傳媒資料庫|編輯:YIU

 

研究顯示:孤獨感與死亡率掛勾

是次研究主要由美國加利福尼亞大學進行,研究指出,孤獨感對長者壽命有莫大影響。研究調查了1600位平均年齡71歲的受訪者,發現近23%的孤獨老人,在研究進行的6年間過身,而身邊有人陪伴的長者,死亡率只有14%。

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陪伴與人際關係的重要性

一位專門老年服務的社工告訴我們,「希望有人了解自己、珍惜自己、和與自己相處愉快⋯都是人一生的需求」。尤其長者,他們之後的人生很多都用於「想念」。

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長者更懂得與朋友相處

由於長者在年輕時已經有很多與不同朋友相處的經驗,他們會更加知道哪些朋友適合或不適合自己。因此,他們亦更能忍受朋友的缺陷甚至是怪癖。

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要多關注長者的人際關係發展

除了家人,我們也可以鼓勵長者多點認識同齡的朋友,因為同齡的朋友一般有更多的共同背景和話題,他們可以一起與社區有更多的連結,過更豐盛的晚年。

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多與長者相聚

多與長者相聚不但可延長他們壽命,其實我們都會有所得著。捨棄看一兩集韓劇的時間,與家中長輩聊天,聽聽他們的故事、與他們來個擁抱吧。

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