【夏天水腫】12款超強薏米湯水助消腫  視覺即時瘦幾磅

【夏天水腫】12款超強薏米湯水助消腫 視覺即時瘦幾磅

夏天成日都覺得個身浮浮腫腫,或者代表你的身體出現水腫。水腫的原因有好多種,撤除病理原因,大多數是因身體水分不足,又或者如中醫指是肺、脾、腎虛引致。薏米是夏日祛濕及消水腫的理想食材,想排走體內濕氣,不妨日常多煲以下12款薏米祛濕湯,春夏困倦、脾虛、胃口不佳都適合飲用。

撰文/圖片:成洛媽媽家常湯、Love Kelly’s Kitchen、Sammy Says、小小豬Kinsey | 編輯:Angela

1. 祛濕祛痰 雙雪麥冬薏米竹蔗水

時令湯水

材料:

雪梨、竹蔗、無花果、雪蓮果、麥冬、薏米、南北杏

做法:

1)將雪梨切件去芯,無花果切半備用

2)其他材料洗淨略浸

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