送小孩上學也可減肥!研究:媽媽全程消耗3000卡路里

送小孩上學也可減肥!研究:媽媽全程消耗3000卡路里

家長們都應該認同每天送小孩上學都是一場戰爭,整個人累得不得了。有研究證實,從喚醒小孩起牀到返學,整個過程大約消耗了家長約3,000卡路里,難怪說當媽媽是苦力。

撰文:Sunday Kiss| 編輯:KM |圖片:《蠟筆小新》截圖

美國研究:媽媽送小孩上學 全程消耗3000卡路里

跑馬拉松是超級體力消耗,沒想到送小孩上學也所差無幾。美國的American College of Sports Medicine的一項研究發現,家長從叫小朋友起床、到他們出門上學為止的所有動作,累計起來約共消耗3000卡路里,好比跑了一個馬拉松。

研究
圖片:《蠟筆小新》截圖

負責研究的Olan Wyche教授合共觀察了1,000個家庭送小孩上學的情況,整個過程從跟賴牀的小孩在牀上拉拉扯扯開始,到踢他們去洗面刷牙、弄早餐、催他們換校服和吃早餐、準備午餐盒、收拾昨晚鋪在地上的玩具、還要趕緊搭校巴等等。要是不見了或漏了功課、通告、書本在家,媽媽又得重新把全屋翻一遍,光看文字描述也感覺很累。

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圖片:《蠟筆小新》截圖

要是你有愈多孩子,消耗的卡路里也會愈高。研究人員指出如果家中有3個孩子或以上,家長的消耗可以高達4,000卡路里。

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不過此項研究以美國家庭為研究對象,外國的環境較大,家長走動的空間和時間也需要更多,香港家庭相對上沒那麼大,早上也不用這麼累。可以香港小孩有那麼多課外活動,放學後接送孩子到處跑相信又是另一場消耗體力的戰事吧,各位爸爸媽媽辛苦了。

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