【BB啱食】自家製木魚調味拌飯素

【BB啱食】自家製木魚調味拌飯素

如果想幼兒吃得健康,又有一點味道的話,大家可以添加自製的調味粉拌飯素,提升食物的味道。

撰文&圖片:和牛B成長日記 | 編輯:Chloe

自家製木魚調味粉飯素

這次我製作了木魚粉,不過大家要細心留意哦,木魚粉都有很多不同的牌子。而每個牌子所含有的成份都不一樣,有些鈉的成份非常高,我不建議採用。

我用的那一個牌子,成份方面我覺得合適幼兒的,鈉的含量是17mg/ 每100g。坊間某些牌子是2XXmg/每100g。其餘成份能量34kcal/100g、蛋白質7.8g/100g、脂肪0.3g/100g、碳水化合物0.1g/100g、鈉17mg/100g。

材料:

冰糖5g

木魚38g

更多精選內容