【李敏專欄】考試期間父母要留意的5件事

【李敏專欄】考試期間父母要留意的5件事

早陣子moonmoon考試,雖然她是個樂觀者,也難免被考試的凝重氣氛所籠罩,作為父母就是要默默支持,盡量不說什麼刺激性的話令緊張心情升級。阿李媽媽刻意推搪了一些工作,盡早回家觀察女兒的情緒,過程中從而悟到子女考試期間父母要留意的五件事。

撰文:李敏|圖片來源:Shutterstock|編輯:Kayla

1. 準備孩子最喜歡吃和喝的

考試打仗時期的糧草不但要足,而且要美味。首先,從味覺上鼓勵孩子,美食是最能獎賞大腦的外來刺激。再者,食物要充足,那就省卻孩子忽然想吃零食時要落街買的時間。moonmoon最喜歡吃的雪糕、糖果和她最不喜歡的雞精,都在雪櫃和食物儲存箱中,任君選擇來補充體力。

考試

2. 讓孩子到喜歡的地方溫習

書桌是家中必備的,反而整潔不整潔,在考試時期就不要管,不要老是叫孩子打掃書桌。案頭要放什麼讓孩子自己拿主意,moonmoon放了一個燈箱,上面寫著「Exam in X days」,X是一個數目,她在倒數考試的日子。每逢倒數,就是緊張,但沒半點緊張可能又不會努力起來,要找個平衡點。moonmoon也試過到公共圖書館或收費自修室溫習,有時人需要逃離原本的氣氛,阿李媽媽是容許和支持的。莫說小朋友,成年人也久不久需要轉換環境,才感清新。

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3. 家長永遠保持歡容

情緒是會傳染的,孩子考試時父母就更要開開心心,一是把輕鬆的情緒傳給對方,二是抵抗孩子的憂心忡忡。阿李媽媽總袋住一些笑話,而且每當moonmoon懷疑自己的能力時,又或者回家垂頭喪氣時,阿李媽媽就要扮演樂觀的太陽,並強調「盡咗力就得,唔駛諗咁多」。那怕孩子回到家中,對你說到自己多麼失準,也不用追溯已考完的試,倒不如展望將來的考試。千萬別要把過去的閃失放大成明天的失誤。

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4. 寧願睡得好也不通宵溫習

根據阿李媽媽上的心理課,記憶是需要靠睡眠來鞏固,所以考試前一天開夜車沒好效果的,既失去鞏固記憶的機會,也會令自己翌日不夠精神。阿李媽媽告訴moonmoon,真正的準備並不是最後8小時,其實一切已經在之前的考試溫習過程中準備妥當,充足休息才可以令頭腦清醒,發揮臨場最好狀態。

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5. 小小叮囑和溫馨提示

叮囑考生一定要提早出門,早到考試場地,因為心情需要時間才能鎮定下來,還有是越遲出門總是越會中途發生事。不過,最重還是「睇清楚題目」,問東答西的話,之前多努力也徒然。勤奮仍須擊中目標,考試如是,做人如是。

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李敏 偵探 / 言情 / 少兒小說家,也是常在親子專欄出現的「阿李媽媽」,育有兩女兒moonmoon和sistermoon;兼職編劇、填詞人、公餘為家長義工,不定期到中小學出席寫作及閱讀講座。

李敏 偵探 / 言情 / 少兒小說家,也是常在親子專欄出現的「阿李媽媽」,育有兩女兒moonmoon和sistermoon;兼職編劇、填詞人、公餘為家長義工,不定期到中小學出席寫作及閱讀講座。

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