父母每學期講540次「快啲啦」| 必學5分鐘快樂起床法

父母每學期講540次「快啲啦」| 必學5分鐘快樂起床法

對家長而言,叫小孩起床,大清早便大嗌「快啲啦!」,每日似打仗般追趕時間,從喚醒孩子,洗面刷牙,吃早餐,更換校服,到趕及把他送上校車,分秒必爭。外國有早餐食品公司調查發現,家長平均每個學期對孩子呼喝「快點」(Hurry up)的次數,竟多達540次。

撰文:Sunday Kiss | 資料來源:

父母每學期講540次「快啲啦」

早餐食品公司Nutri-Grain 對超過2000名父母進行調查,了解他們早上起床後的習慣和訂立新學年的目標。

調查顯示,有高達84%父母在每個學年前都會訂立新目標,但當中63%人很快就沒法堅持承諾,理由是他們沒有精力跟上,例如在晚上為孩子做翌日午餐飯盒、晚上預備好校服或嘗試在家吃早餐等。

父母每學期講540次「快啲啦」| 必學5分鐘快樂起床法

然而,父母在早上面臨的最大挑戰是讓孩子準時出門上學。父母需要在早上至少兩次提醒孩子起床、穿衣,刷牙或穿鞋,數據顯示,父母平均一個學期會說540次「快點」(Hurry up)。雖然成效不大,但這卻是父母幾乎每天都會說的話。

父母每學期講540次「快啲啦」| 必學5分鐘快樂起床法

爸媽為送仔女準書返學 錯過食早餐時間

此外,調查發現許多父母認為早餐是每日最重要的一餐,但為了準時準時送孩子上學,父母平均每周會跳過兩次早餐。由於早上時間不夠,許多父母在上班途中才急急腳準備,逾 4成女性在早上通勤時化妝,過半數爸爸要趕著剃須。

為了鼓勵孩子加快動作,有超過一半父母會以獎勵形式達成每個學期初的目標,包括獎勵玩電子產品的時間(39%)、新玩具(38%)、或額外的時間看電視(33%)等。

父母每學期講540次「快啲啦」| 必學5分鐘快樂起床法

專家教你簡單4招 5分鐘快樂起床

要兩、三歲幼兒從自由自在的家庭生活過渡至有規律的學校生活,的確需要時間適應;特別是就讀上午班的幼兒。所以,家長一定要想辦法來營造愉快氣氛,喚醒幼兒起床上學去了!

首先我們可從幼兒的認知範圍內考慮,兩、三歲幼兒已對小動物有所認識,如小貓、小狗、小鴨、小雞等,我們可以透過這些動物來喚醒小朋友:

1. 從語言開始:

父母可扮演小貓來喚醒幼兒,說道:小朋友,早晨啦!,今早小貓嚟叫你早晨啦!(等待小朋友想一想甚麼是小貓)

2. 接着提問說:

小貓叫你起身啦!你記唔記得小貓點叫呀?(讓小朋友思考一下),父母才扮小貓的叫聲,喵喵喵!

父母每學期講540次「快啲啦」| 必學5分鐘快樂起床法

3. 加入動作:

父母一邊說:小貓嚟啦!一邊用手扮小貓的爪輕輕去摸小朋友的不同部分,如臉、額頭、眼睛、鼻、手、手指公、腳、腳趾公等等(父母要留意做法是先提出要求,然後一定要等待幼兒有意識,並正確地示意後,才用手去摸他,即是當你說手指公時,必須要等待小朋友自己把手指公豎起後,你才去摸他的手指公)

4. 最後是親吻孩子:

像方法3,只是由用手撫摸轉為親吻,而今次提出的要求及次序是靈活多變的如:嘴巴、手指、眼睛、腳板、背部、頭頂等⋯

以上方法可以在5分鐘內就令小朋友不知不覺地清醒過來,因為每一句說話,他都要聆聽清楚,每一個要求,他都要思考過才能以動作回應,而且內容都是他熟識的動物,他會感覺親切及有趣,加上你的撫摸及親吻已能把愛意傳送,亦把親子關係拉近;氣氛趨向和諧,那麼起床就變得容易得多了;父母和孩子仍可以繼續扮演貓家庭,一起刷牙洗面、吃早餐,換校服,上校巴了。家長不妨試試,今天扮小貓,明天扮小狗來保持孩子的新鮮感,當你的技巧純熟後很快就見成效!

莫慧儀
莫慧儀
麥堅時綜合治療及教育中心家長教育及幼兒教育顧問
親子和諧課程導師
數間本地著名幼稚園前任主任及校長
超過20年幼兒教育及行政經驗

更多精選內容