3款桃膠糖水食譜-平民燕窩養顏抗衰老 啱女士養生
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以下我們為大家介紹三款桃膠糖水食譜，既美味又美顏。桃膠是一種淺黃色透明固體天然樹脂，由桃樹樹皮中分泌而來，它是一款具有良好養生保健的食材及中藥。桃膠在古代是一味中藥，用來治療痢疾，因具有滋潤養生功效，現今慢慢變成嫩膚養顏保健之佳品，冬天用來煲糖水相當滋潤。它有著「平民燕窩」之稱，功效媲美貴價燕窩，但價錢就極親民！它更有清血降脂， 紓緩壓力、抗皺護膚抗衰老、潤腸道的功效，非常適合女士飲用。
資料及圖片來源：Zareen Mama、小小豬Kinsey ｜編輯：Clara
桃膠糖水食譜1.美顏降脂 桃膠鮮奶燉花膠（byZareen Mama）
材料：
桃膠 8-10粒
已發花膠 2片
牛奶 2碗
紅棗 3粒
冰糖 隨意
做法：
1. 先將桃膠浸水最少十二小時
2. 桃膠浸發之後輕手洗去雜質
3. 將已浸發好嘅花膠準備好紅棗去核
4. 所有材料放入燉盅燉兩小時，完成
桃膠糖水食譜2.清熱滋潤 蘋果桂圓燉桃膠（byZareen Mama）
材料：
蘋果 一個
桃膠 一湯匙
桂圓 約六粒
紅棗 六粒
南北杏 半湯匙
冰糖少許(視乎個人喜好)
做法：
1.桃膠用水浸6-8小時至發大，途中最好換幾次水。
2.需要留意桃膠乃天然食材，難免有雜質，所以要細心除去黑色雜質。
3.浸好的桃膠比初時大好多倍。
4.蘋果去皮去芯切粗粒。
5.桂圓、紅棗及南北杏浸洗備用。
6.將蘋果、桂圓、紅棗及南北杏連同兩飯碗水放入燉盅內。
7.放入電子燉盅內先燉45分鐘。
8.其後再將冰糖及桃膠加入燉盅內，再燉30分鐘，即成。
桃膠糖水食譜3.養肝滋腎 桃膠雪蓮子煲黃耳（by小小豬Kinsey ）
材料：
雪蓮子約20粒
桃膠 半湯匙
黃耳 2朵
圓肉 3-4粒
冰糖 少許
做法：
1. 將雪蓮子、桃膠及黃耳用水浸發十小時間或以上至軟身。
2.然後雪蓮子及桃膠就要洗淨後把黑色部分剪走，黃耳就去蒂切細細舊。
3. 將兩飯碗清水加入煲內，然後再將所有材料，以中火煮半小時，即成。所有材料都可以食用，味道也不錯，而且果腹感高。
資料及圖片來源：Zareen Mama、小小豬Kinsey
