美國研究:假日補眠反增死亡風險

美國研究:假日補眠反增死亡風險

不少上班族星期一至五朝九晚六地上班,還不計算加班的時間,休息時間少得可憐,造成長期睡眠不足。所以上班族一日週末就瘋狂個飽,希望把平日的睡眠補回來。可是美國有研究顯示,週末補眠反而會增加致死風險,更有機會出現「社會性時差」的問題。

撰文:Angel | 資料來源:gentside| 圖片:衛詩雅李佳芯unsplashphoto-ac、新傳媒資料庫|編輯:YIU

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