暖養孩子5大戒糖準則 四季食療養出健康孩子

暖養孩子5大戒糖準則 四季食療養出健康孩子

最近天氣反覆,中醫建議家長要「暖養」孩子培養身體自癒機能,可以令小孩增強抵抗力,擺脫病完又病的惡性循環。中醫爸B – 馬琦傑醫師分享「暖養」孩子準則 就是盡量少俾糖小朋友食。

撰文:中醫爸B – 馬琦傑醫師 | 圖片:新傳媒資料庫、Thinkstock | 編輯:Chloe

我的女兒早前發燒,燒到39.7度,第二天就回復正常. 好多身邊的朋友問我,「點解你個女復原咁快?」這2年,女兒由出現感冒發燒症狀以來一直沒有吃西藥,全靠「暖養」,培養身體自癒機能,病後令身體迅速回復真正的健康。

「暖養」是一條不易行的路,但我深信這是對兒童(包括我女兒)長遠健康發展是最好。

什麼是「䁔養」孩子?

提升小朋友正氣(免疫力)才是王道!

不同的病是因為身體有「寒」(簡單理解是邪氣,可以是西醫所講的病毒、細菌等)所致,要令小朋友不易病,首先要養「暖」排「寒」。簡單講由生活入手,不要令小朋友受邪氣侵襲,如凍親,不只是著衫的問題,也涉及飲食,出汗後,睡覺等環節,平時注意培養自我身體功能上達到最好狀態,當遇上病菌病毒的時候,可以發揮最大的抗病力。下次分享仔細每項的生活養「暖」排「寒」Check list.

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