控制飲食勿亂補 日本孕婦體重控制大法

控制飲食勿亂補 日本孕婦體重控制大法

孕婦產後應如何將體重回落,相信困擾很多媽媽們。近年,網上流傳不少聲稱可以極速瘦身的偏方。但各位媽媽與其冒險嘗試旁門阻道的方法,不妨參考一下日本醫院的孕婦體重控制指南,讓你從懷孕期間好好管理日常飲食,產後瘦身必能事半功倍。

撰文:Don|圖片來源:[email protected]新浪博客、節目截圖

孕期只能重10公斤內

誔下3胎的小S徐熙娣,產後短短一個月便回復S形身材。小S曾在《康熙來了》節目中表示,在懷孕期間嚴謹地控制體重。她又參考日本提倡孕期只能胖10公斤內的説法,因此一日三餐之外都少碰零食。小S所説的日本孕婦體重管理方法,是不少醫院供孕婦參考的指南,鼓勵孕婦要少吃,而且吃得健康。

孕婦
小S在節目中介紹日本提倡的孕婦體重控制方法,建議孕婦在懷孕期間不能重超過10公斤。

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