【湯水食譜】5款紓緩濕疹湯水 潤澤肌膚 消腫解毒

【湯水食譜】5款紓緩濕疹湯水 潤澤肌膚 消腫解毒

為大家介紹5款舒緩濕疹湯水食譜專家指出濕疹出現或翻發常見於炎熱夏天或乾燥秋季。近日天氣反復,出街容易流汗,對濕疹人士而言都屬高危時期。這5款湯水食譜有助滋潤肌膚,紓緩痕癢,即使沒有患有濕疹,亦可飲用以作美容修身之效。唯每人患上濕疹的成因和性質都不同,湯水功用因人而異,有需要可向醫師查詢。

撰文:註冊中醫師許懿清more中醫爸B-馬琦傑醫師小小豬Kinsey|編輯:Vicky

1. 湯水食譜:蘋果雪梨雪耳瘦肉湯

湯水食譜

一般來說,中醫認為肺主皮毛,只要肺清,皮膚痕癢的情況就可減少,以下介紹的湯水主要功效為潤肺、清肺,具有滋潤皮膚,紓緩皮膚乾癢的作用。大人細路皆宜飲用。

材料(2人分量):

蘋果 2個

雪梨 2個

雪耳 1両

瘦肉 1斤

白鮮皮 3錢

馬齒莧 4錢

陳皮 1小塊

做法:

1. 蘋果、雪梨削皮、去芯及切件

2. 豬扒汆水

3. 陳皮浸軟,刮去內層白色物質

4. 以紗袋將所有藥材包好

5. 雪耳浸軟,去淨雜質及硬蒂

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