【湯水食譜】4款簡易蔬菜湯 輕鬆改善腸道健康

【湯水食譜】4款簡易蔬菜湯 輕鬆改善腸道健康

今日介紹的4款湯水食譜均為蔬菜湯,豐富的纖維質和植物酵素,能幫助腸道蠕動排清體內毒素和宿便,改善腸道健康。天氣變得炎熱,要一家之「煮」長時間在廚房內烹調三餸一湯也是辛苦事, 一個蔬菜湯就能充當一菜一湯,既能飲啖湯作滋潤,又可以攝入足夠蔬菜,飲食均衡。想逃離大蒸籠,就靠以下四個湯水食譜啦。

撰文:moreSammy Says小小豬Kinsey|編輯:Vicky

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