【湯水食譜】4款湯水食療 預防患上冷氣病

【湯水食譜】4款湯水食療 預防患上冷氣病

冷氣病是種都市病,如果平時在室內涼冷氣會流鼻水和打噴嚏,就有機會是患上「冷氣病」了!中醫有言「風為百病之長」,意即很多病都因風而起,例如風濕、風寒、風癩等,所以應避免經常直吹冷風,使病發作。以下除了介紹冷氣病,亦為大家推介4款湯水食譜,達到消暑祛濕之效,讓大家對抗冷氣病!

撰文及資料來源:小小豬Kinsey、Esther Ngan、黎愷琳中醫|編輯:Vicky

吹冷氣有機會吹出「冷氣病」

「冷氣病」是近十年才出現的病名,是因長期在冷氣房吸寒氣而致,病癥與感冒類似,會經常打噴嚏、流鼻水、易咳等等,在室內涼冷氣時更明顯。體質亦會因而變得偏寒,手腳冰冷,其他疾病如關節痛、鼻敏感、氣管敏感亦會出現。另一方面,室內外溫差大亦容易致病,當身體在街上熱至汗流浹背時,毛孔張開進行散熱,但突然走入冷氣地方,溫度相差十多度,身體很易吸入寒氣而「攝親」,染上風寒。

冷氣病

農本方註冊中醫師黎愷琳建議,無論什麼時節都不宜食用過多寒涼食物,身體會接收錯誤信息以為不用散熱,而無法排汗。進入室內亦最好準備外套阻擋冷氣,以免直接吹向身體從而著涼。有需要時都可找中醫師進行天灸以增強肺氣,改善寒涼體質。

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