暗瘡湯水|暗瘡位置是健康警號!5款湯水改善體質 青春期都適合飲

暗瘡湯水|暗瘡位置是健康警號!5款湯水改善體質 青春期都適合飲

湯水

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生暗瘡真係令人好煩厭!不但影響外觀,遇上「大毒瘡」更會隱隱作痛。但暗瘡並非只是青春的象徵,有時還是身體出現問題的警號。今日為大家介紹面上不同部位的暗瘡所反映的身體毛病,並推介5款湯水,對症下藥,從根源改善問題。有需要的朋友可以準備定材料今晚煲湯啦 。

暗瘡位置1. 在額頭、眉心、兩邊太陽穴

代表肝火或心火盛,有機會因壓力大、情緒不穩、睡眠不足、飲食濃烈、吸煙或嗜酒。

暗瘡湯水|暗瘡位置是健康警號!5款湯水改善體質 青春期都適合飲
(圖片來源:Sundaymore)

暗瘡湯水:柴胡苦瓜瘦肉湯 –有效消肝火

本品行氣解鬱、和解表裡、疏肝升陽,適用於月經不調、煩躁等症。

暗瘡湯水|暗瘡位置是健康警號!5款湯水改善體質 青春期都適合飲
(圖片來源:新傳媒資料室)
材料 份量
柴胡 12 克
川貝 10 克
苦瓜 200 克
豬瘦肉 200 克
2 克
雞粉 2 克
料酒 10 毫升

做法:

1. 苦瓜切段;豬瘦肉切丁,備用。

2. 砂鍋中注水燒開,倒入柴胡、川貝、瘦肉丁。淋入適量料酒,撇去浮沫,放入苦瓜,燒開後用小火燉1 小時,至食材熟透;放入少許鹽、雞粉攪拌片刻,至食材入味。

3. 將湯料盛出,裝入碗中即可。

暗瘡位置2. 長在下巴、嘴角

主要因為腸胃問題,有便秘情況出現;或與內分泌有關,月經紊亂、經血不順暢。

暗瘡湯水|暗瘡位置是健康警號!5款湯水改善體質 青春期都適合飲
(圖片來源:Sundaymore)

暗瘡湯水:蘋果南北杏豬骨湯 –平衡內分泌

滋陰溫和、補腎美容

暗瘡湯水|暗瘡位置是健康警號!5款湯水改善體質 青春期都適合飲
(圖片來源:Sundaymore)
材料 份量
蘋果 4個
南北杏 30克
蜜棗 3粒
豬骨 500克

做法:

1. 洗淨豬骨後,斬件輕焯(飛水)

2. 南北杏以開水浸泡; 蘋果去皮去芯; 蜜棗去核

3. 把以上材料放入約1公升沸水煮約1.5-2小時,飲用前適量調味即可

暗瘡位置3. 長在鼻子、嘴邊

有機會因為消化系統問題,胃口不振,飯後容易胃痛、肚瀉,消化不良。要避免飲食不定時。

暗瘡湯水|暗瘡位置是健康警號!5款湯水改善體質 青春期都適合飲
(圖片來源:Sundaymore)

暗瘡湯水木瓜生魚花生湯 –調理腸胃

暗瘡湯水|暗瘡位置是健康警號!5款湯水改善體質 青春期都適合飲
(圖片來源:Sammy says)
材料 份量
生魚 2條
木瓜 1/2個
花生 50g
豬展 $30
紅棗 10粒
蜜棗 2粒
3片
3L

做法:

1. 生魚洗淨抹乾備用

2 豬月展出水備用

3. 木瓜去皮去籽切件備用

4. 紅棗去核,與花生及蜜棗洗淨略浸備用

5. 下油爆香薑片,放入生魚煎約3分鐘,轉大火及倒入沸水

6. 滾起後轉用高壓煲,再加入餘下材料煲20分鐘,於喝前再大滾一下便成 (若用一般煲具,則以大火煲滾,再用文火煲2-3小時便成)

暗瘡位置4. 長在兩頰

左邊面頰主要因為肝臟問題,情緒不穩、睡眠不足、飲食濃烈、吸煙和嗜酒都會引發問題,患者會關節痛、頭痛、口苦口乾、目赤、脾氣暴躁、經期不穩定;右邊面頰則反映肺部,天氣轉變、空氣污染、敏感、天生呼吸道問題都會誘發毛病,病人會呼吸道敏感、氣喘、不順暢、咳嗽但痰少、黃痰、便秘、皮膚乾燥暗啞。

暗瘡湯水|暗瘡位置是健康警號!5款湯水改善體質 青春期都適合飲
(圖片來源:Sundaymore)

暗瘡湯水霸王花無花果豬腱湯 –消肝毒

暗瘡湯水|暗瘡位置是健康警號!5款湯水改善體質 青春期都適合飲
(圖片來源:Love Kelly’s Kitchen)
材料 份量 (3-4人)
霸王花(乾) 1束($10)
無花果 6粒
豬腱 350g
紅蘿蔔 1條
粟米 1條
南北杏 2湯羹
蜜棗 2粒
3L
少許

做法:

1. 霸王花用水浸軟身,洗乾淨切去尾部硬身的地方;紅蘿蔔去皮切件,粟米切件備用;

2.鮑魚骨切件飛水備用;

3.水滾放入所有材料,大火30分鐘再轉細火煲2小時,最後放少許鹽就完成

潤肺止咳:蜂蜜生薑水

暗瘡湯水|暗瘡位置是健康警號!5款湯水改善體質 青春期都適合飲
(圖片來源:新傳媒資料室)

材料:

生薑

蜂蜜

做法:

1. 把生薑洗淨,磨成泥狀(大約5 gm)

2. 把薑泥放入玻璃杯內,再注入400-500cc的熱水。

3. 等候大約10分鐘,待薑水轉涼至大約40度。

4. 加入一茶匙 蜂蜜 ,攪勻後可飲用。

暗瘡位置5.髮際生暗瘡

有機會是正在用的洗頭水不適合,含刺激性成份,建議轉換洗頭水;或是卸妝不乾淨,要做足清潔功夫啦!

暗瘡湯水|暗瘡位置是健康警號!5款湯水改善體質 青春期都適合飲
(圖片來源:Sundaymore)

暗瘡長在額頭、眉心及兩邊太陽穴代表甚麼身體問題?

暗瘡長在額頭、眉心及兩邊太陽穴代表肝火或心火盛,有機會因壓力大、情緒不穩… 拆解五大暗瘡位置

要怎樣解決暗瘡問題?

要解決暗瘡問題,除了搽暗瘡膏外,可以透過湯水對症下藥,從根源改善問題。暗瘡湯水

撰文:Fio、JJ|編輯:Vicky圖片來源:Sundaymore、Love Kelly’s Kitchen、Sammy says資料或影片來源:Fio、JJ、<調理月經 這樣吃就對了>、Love Kelly’s Kitchen、Sammy says