親子料理

3款簡單親子料理食譜 小朋友都可以一齊做

食譜

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為大家介紹3款親子料理十分簡單易製,讓各位家長可以帶小朋友一起動手煮飯仔,不單可以增進親子關係,還能培養孩子的共同做家事的好習慣。3款食譜均為幼兒食譜,大人可因應口味作適當調味。放假不想外出的話,不妨留家做下親子活動啦。

撰文:小肥子星球、Sunday Kiss|編輯:Vicky

1.親子料理 自制韓式手抓飯

琴晚出街食韓國野,個韓式手抓飯成$100大元未加一,雖然好好味但價錢真係😵

今日就自己動手整個手抓飯,材料超簡單做法亦超容易,仲可以整個低鹽版俾小肥食。呢個細路自動食兩碗,平時食飯叫佢食半碗都好似想劏左佢咁!

材料:

白飯 1碗(珍珠米比較好)

紫菜 6-8塊 (即食海鹽紫菜)

蟹柳 3條

青瓜 半條 (細條日本青瓜)

芝麻 適量

麻油 適量

鹽 適量

做法:

1. 先將米煮熟成飯,完成後打開飯煲放涼5分鐘。

2. 煮飯期間將蟹柳、青瓜、紫菜砌碎備用。

3. 飯放入碗中,將切碎紫菜圍飯邊,蟹柳及青瓜放飯上面,加入適量芝麻、麻油及鹽,最後用手撈飯即成。

Ps: 一般韓式即食紫菜已含有鹽分,幼兒版本可以不加鹽。另外麻油及芝麻是韓式食品必用,缺少了就沒有韓風囉!

以上純屬個人觀點及意見,僅供參考。

2.親子料理 BB版飛碟

營養版飛碟+三文魚玉子燒

飛碟材料:

海鮮什錦,青椒,蘑菇,雞肉,芝士

家長準備好材料後,小朋友可以幫忙將材料放入飛碟機內,並計時打開飛碟機,讓家長取出。

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3.親子料理 豬仔Pizza

材料:

方包 4片

Mozzarella芝士 適量

火腿 1片

番茄膏 適量

黑橄欖 適量

做法:

1.焗爐預熱200度。

2.將麵包壓平。

3.用圓模吸出底的形狀。

4.用圓模將火腿吸出豬鼻及耳仔備用。

5.把圓形剪開兩塊做耳仔。

 

6.麵包塗上番茄膏。

7.磨碎芝士並撤上。

8.放上已準備好的火腿及橄欖裝飾。家長可請小朋友一同完成以上步驟,讓他們做出可愛趣緻造型。

9.放入焗爐焗10分鐘,完成!

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