準媽媽須知 生產後要面對的6個狀況

撰文：言語治療師Carley｜編輯：TLY

住院期間照顧寶寶大考驗

如果你是在政府醫院分娩的話，生完寶寶後，你就要展開三日兩夜的留院，期間你將要自己照顧寶寶，無論你是順產或開刀，生完寶寶後，其實已經筋疲力竭，老實說還要一手一腳自己照顧寶寶也是件頗吃力的事。加上新手媽媽實戰經驗不足，難免會有點雞手鴨腳，幸好政府醫院的姑娘和姐姐全部都十分有經驗且很用心指導新手媽媽，因此如果在住院期間有任何問題的話，記得要請教他們啊！

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宮縮痛

相信各位順產的媽媽對於分娩前的宮縮痛一點也不會陌生，但原來分娩後這種痛楚還會繼續！以我個人經驗，第二胎分娩後的宮縮痛比起第一胎來得更強烈，基本上是生完寶寶那一刻就立即感覺到，每痛一下就只會令人回想起分娩前的那種恐懼，不過強度當然是不如分娩前的痛，且可以在醫生處方下吃止痛藥緩回一下。

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谷奶痛

無論你是餵母乳或是人奶，都同樣會有谷奶痛，痛楚程度應該是因人而異吧！同樣我也是第二胎才有這個問題，感覺就是乳房如石頭般硬，且又重又痛，幸好吃過一些回奶食物後情況已有改善。

傷口痛

無論你是順產或開刀，一樣會有傷口痛，起初我也以為順產復原一定很快，但其實這視乎分娩時會陰的撕裂程度，如果有縫針的話，一般都最少要兩個星期才能完全康復，倘若傷口處理不當的話，更會導致尿道炎、傷口發炎等問題，各位媽媽在照顧寶寶之餘，也要好好照顧自己的身體啊！

儀容欠佳

生產完後尚未修身，肥腫難分，加上疲態盡露，如果你是乖乖的跟從坐月傳統多天不洗頭的話更是油頭垢面，老實說真的不敢去照鏡子！幸好，假以時日，情況必定有所改善！

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產後情緒問題

作為新手媽媽，面對生產後的各種挑戰，加上湊寶寶的經驗不足，即使有陪月或家人幫忙，情緒也很容易出現問題！雖然做起來不容易，但各位媽媽們記得儘量多點休息和留點時間做自己喜歡的事，放鬆一下心情！

以上的分享可不是要嚇怕各位準媽媽，而是希望讓各位多一點心理準備，那產後的適應應該會容易一點。看著寶寶一天一天的長大，且愈來愈能夠與你互動，你將會覺得，能夠當上媽媽實在是人生中最幸福最愉快最甜的事！

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參考資料：衛生處網頁