方力申挑戰12小時環島泳45公里  勉勵學生要有 由零開始的勇氣

方力申挑戰12小時環島泳45公里 勉勵學生要有 由零開始的勇氣

方力申(Alex)在鎂光燈下是一個藝人、歌手,但大家不要忘他還有一個身份—「飛魚王子」的美譽。他是香港前游泳代表,擁有9項香港游泳紀錄,打下全港最快的記錄。今年他為了慈善與點滴是生命合作,進行「香港環島泳45公里慈善挑戰」,決定挑戰自我,用12小時圍繞香港島游一圈,全程45公里,幫助45萬偏遠山區的居民,提供清潔食水。Alex時隔15年再練水,由零開始訓練,過程中重拾從前的體感和水感,絕對原是一件簡單的事。

撰文:TLY | 攝影:Tony、Issac | 圖片:部分圖片受訪者提供

方力申受山區孩子的生活觸動

2007年,方力申到乾旱山區寧夏甘肅省探訪,親歷其境後改變了自己的價值觀。他分享,當地水源短缺,孩子必須途步走2至3小時去山溝水源打水,然而部分水源是人畜共用,打來的水是奶茶色的。村民長期飲用這些受污染的水,健康造成嚴重影響。

他感嘆,「我們時常說讀書可以改變命運,但這裡的孩子連基本的食水也無法維持,惶論要出外讀書。」故此,他決定由自己做起,改變自己的生活習慣,珍惜食水,更決意為他們籌款450萬,幫助山區居民,提供清潔食水,成就了今次的「環島泳」。

「香港環島泳45公里慈善挑戰」不單是環島泳,方力申更要義賣打氣包、賣T-shirt、與餐廳合作捐出部分收益,善款都是他自己打電話籌來的。

方力申

時隔15年再練水 體能不如從前

從小在游池中長大的方力申游泳就如呼吸般自然。然而,Alex時隔15年再練水,他坦言自己開始是有點自滿,本著自己是前運動員,輕視了這次環港泳的難度,在大學畢業後退役後,便沒有系統式的練習游水。他剛開始練習時,在游泳池游400米,「收工啦!游不動了!」

方力申

方力申:「游水對我而言已過了熱誠,因為我無法再進步的東西,我已沒有動力去做,但今次令我重新有目標去完成。」
方力申:我從來未試過這般挑戰,就算是在我游水巔峰的時候,未試過一口氣游12小時。過程中不可扶任何物件,飲食、休息等都要在海中完成,難度非常高。

 

然而,隨著時間的推移,愈來愈接近「環島泳」的日子。8月他開始到大海訓練,發現大海的環境不如游池般平靜,水流、風浪等許多未能預計的情況。因為海泳45公里,就如陸地上行走400公里,加上容易缺水,難度非常高,令他反思自己的訓練不足。

環島泳時,方力申不可接觸浮的物品或上水,進食也要邊踢水邊食,是一項高強度的耐力測試。

方力申

方力申:這是一場意志的挑戰

其後,他加強練習,一星期在海中操練三到四天,200日游了200次水。這個過程十分艱辛,曾經嘗過海中暈船浪嘔吐4次、眼睛受感染、腳腕關節舊患復發並勞損等,他形容這一次是一場意志的挑戰。他分享當中倍感沮喪的時刻,有一次他完成17公里的訓練,到泳池教水,一坐下便感覺到筋疲力盡,原來是脫水,當刻便想「我為的是甚麼?為何這麼辛苦?」

方力申

方力申
皮膚在海中太久而發脹,舌頭都僵硬

然而,當想到這是自己的決定,便要堅持到底,更要不忘初心,為山區缺水村民籌款。因此重拾意志,積極備戰。最近,他成功完成30公里的比賽,「我看到自己的肌肉、水感逐漸恢復,都鼓勵自己繼續努力。」

方力申

勉勵學生「由零開始的勇氣」

此外,他在泳會鼓勵學生,「你們的教練停止操水15年,都可以由零開始訓練,你們現在學游水或考試讀書,其實沒有東西是做不到的,只要你願意去付出、努力、堅持,都是有機會成功,不要隨便放棄。」

方力申

今次除了籌款,還希望用行動把珍惜用水、愛護環境的信息傳遞給泳會學生,影響更多的人。為此他帶了學生到沙灘執垃圾,親身學習垃圾的處理方法,減少使用塑膠。

方力申

方力申

祝願目標成功

他得到不少藝人朋友、有心人支持,現時已籌得330萬善款,至挑戰日還餘下不足半個月,他坦言對挑戰還是善款,都是滿有信心的。無論如何今次挑戰成功環島泳與否,他都想『不如繼續游水,因為這麼辛苦,恢復昔日的感覺,不要再停了,再停真的很辛苦,讓我再游,真得游不到!』」

方力申

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