丹麥成快樂國秘訣 設「同理心課堂」為必修科
撰文：SundayKiss｜資料來源：the atlantic｜圖片：新傳媒資料庫
「同理心」要先學習尊重不同情緒
丹麥用以培養孩子同理心的方法用很多，例如全國實行的教育項目 “Step by Step”，學生會看到帶有不同表情的圖片，包括悲傷、恐懼、憤怒、沮喪和快樂等。然後他們會一起探討看到這些圖片時的感受，並且用語言具體化描繪他們自己和別人的感受。而該項目的重點在於，孩子們專注在識別和尊重這些情緒。
讓能力不一的學生合作 以培養同理心
美國心理學家Jessica Alexander與丹麥心理治療師Iben Sandahl合著的 The Danish Way of Parenting: What the Happiest People in the World Know About Raising Confident, Capable Kids《丹麥的幸福教養法》提及，團隊合作是傳授同理心的其一方法。學校的功課佔60%是以小組形式完成，合作的重點不是超越別人，而是幫助那些資歷較差的人。
因此，他們會將強弱不一的學生分成一組，讓他們透過合作、互補長短以共同解決各種難題，令孩子明白成功並非單憑一人之力，幫助他人會取得更豐碩的成果。而他們亦會從中學到，如何從他人的角度去理解事情的難處。有研究表明，這種協作形式和從中鍛煉的同理心，能夠向孩子們傳遞深層次的滿足感和幸福感。
同理心是促進成功的要素之一，有研究顯示，在幼稚園時期便表現出分享和幫助他人行為的孩子，在成年後能獲得更大的成就。
