懷孕及授乳媽媽精明補鈣 營養師:配合膠原蛋白骨質更強韌@Parent婷

懷孕及授乳媽媽精明補鈣 營養師:配合膠原蛋白骨質更強韌@Parent婷

補鈣要趁早,原來亞洲女性骨質疏鬆問題係全球排第一,尤其踏入45歲更年期、懷孕及授乳媽媽更係高危一族!要精明補鈣,等營養師教路啦!

(Persented By BG)

補鈣趁年輕 飲牛奶就可以補鈣?

Parent婷知道25歲後骨質開始流失,因為骨質「代謝」大於「儲存」,容易出現失衡,所以趁年輕「儲存」鈣質,年紀大時都可以有足夠鈣質儲備維持骨質所需,就好似年輕時多儲錢,退休時才有保障。點先可以補鈣呢?營養師伍雅芬(Arlene)教路,平時可以進食如豆腐、堅果、芝麻及秋葵等含豐富鈣質嘅食物,而牛奶其實唔特別補鈣,雖然牛奶鈣質高,但磷質亦高,而磷質代謝後會產生酸性,身體為咗平衡酸鹼值,會從骨骼提取鈣質來中和酸性,換言之鈣質並無因為飲牛奶而增加。要精明補鈣,可以選擇近年新興嘅微米液體鈣,有研究顯示令鈣吸收量多2.6倍*,選擇服用呢類液體鈣更有效果。

女人缺鈣問題多:骨質疏鬆、駝背、縮水、經痛等

Arlene表示,女性特別踏入更年期,因賀爾蒙轉變會影響骨質密度,骨骼變得脆弱,加上少運動,肌肉強度不夠,變得走路不穩,增加跌倒風險,將來甚至會有身高縮水及駝背等情況。

營養師伍雅芬(Arlene)表示,女性缺鈣可引致經痛、頭痛及腰痛等。補鈣要及早,預防因骨質疏鬆而引起骨折、身高縮水或駝背等。選用微米液體鈣效果更好,而且比鈣丸容易吞服。
營養師伍雅芬(Arlene)表示,女性缺鈣可引致經痛、頭痛及腰痛等。補鈣要及早,預防因骨質疏鬆而引起骨折、身高縮水或駝背等。選用微米液體鈣效果更好,而且比鈣丸容易吞服。

婦及授乳媽媽補鈣不足 易抽筋忟憎

鈣質不足對懷孕及授乳婦女的影響尤其明顯,影響母乳嘅含鈣量外,媽媽亦容易小腿抽筋、腰痛及頭痛,情緒同時受影響,而且如果缺鈣情況嚴重,產後掉髮量會明顯增加,所以孕婦及授乳媽媽更需要補鈣。

婦女懷孕及授乳期間鈣質攝取不足,會影響母乳嘅含鈣量,亦間接影響胎兒骨骼及牙齒發育。

微米鈣令吸收量多2.6

女性每日平均應攝取1,000mg鈣質,但Arlene表示,鈣片吸收率只有30%-50%,即使你攝取咗1,000mg鈣質,最多得500mg被吸收。除咗可加入維他命D3幫助鈣吸收,必須要同時攝取膠原蛋白,有助強化骨骼並帶韌性。而微米液態化技術可以令鈣質粒子變得更細,更易進入小腸絨毛,更快更易被血液吸收,若再加入膠原蛋白,就更能提升骨骼及筋腱的堅韌度,須知道筋骨相連,提升骨質密度及骨骼強韌度,對強化肌肉、預防骨質疏鬆及提升靈活度同樣重要。

此外,鈣片的原材料一般為碳酸鈣,吸收量低,亦需靠胃酸溶解,加重腸胃負擔,導致脹氣及便秘。相反,近年新興嘅液體微米鈣,以優質檸檬酸鈣及磷酸鈣為原材料,對腸胃刺激較少,唔會引起便秘及脹氣,非常讚!

用水泥柱作比喻,鈣係水泥,膠原蛋白就係其中嘅鋼筋,膠原蛋白有助強化骨骼並帶韌性。

微米鈣+膠原蛋白 1 Take 

BG推出嶄新「強效液體膠原鈣」,以微米液態化技術,令鈣吸收量多2.6倍*,並加入膠原蛋白,不單止強化骨骼,亦加強其柔韌度,骨頭無咁易脆。膠原蛋白同時有助保持年輕肌膚,增加全身肌肉強度,保持體態線條美。

宋熙年(Sarah)早前開Live都有分享,經婦產科醫生提醒後知道缺鈣不只會骨質疏鬆,導致骨折、身高縮水或駝背,亦會引起經痛、忟憎及腰痛,更會影響胎兒骨骼及牙齒成長,所以懷孕時一直keep住補鈣。「就像Damon看似『唔多肉』,但都很『墜手』,我深信是因為我有補鈣,所以佢骨骼及牙齒都健康強健。」過往以為補鈣只有鈣片或鈣粉,但佢都覺得效果不理想,太大粒難吞,而且食完會胃脹及便秘,「宜家每日飲BG微米液體膠原鈣,鈣質吸收更易、更快、更多,加上以檸檬酸鈣及磷酸鈣為原材料,食完無便秘及脹氣,非常適合我。」

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BG強效液體膠原鈣吸收量高2.6倍,亦因為以檸檬酸鈣及磷酸鈣為原材料,對腸胃刺激較少,唔會引起便秘及脹氣。

售價:$299

銷售點:萬寧

網址:www.boostnguard.com

查詢:2661 6727

*Compare with calcium powder, 2019 Consumer EVE Laboratory Efficacy testing on calcium bioavailabilty. 效果因個人體質而異

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